림프 배수 마사지는 셀룰라이트와 붓기를 줄이고 면역 체계를 강화하며 전반적인 건강을 개선하는 등 여러 가지 이점이 있습니다. 팽만감과 붓기를 줄이는 것 외에도 림프 배수는 신체의 림프계를 강화하여 감염과 질병으로부터 신체를 보호합니다. 팔과 다리에 영향을 미치는 상태인 림프부종을 치료하는 데 일반적으로 사용됩니다. 또한 정형 외과 부상이나 섬유 근육통과 같은 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
전통적인 태국 및 인도 스타일의 마사지 외에도 중국 마사지는 침술과 지압을 포함한 다양한 기술을 결합합니다. 마사지는 신경 종말, 모세혈관 및 림프관 주변을 대상으로 하는 신체의 지압점을 따릅니다. 정확하게 목표로 삼았을 때 지압 마사지는 하향 교감 신경 상향 조절을 조절하고 투쟁-도피 반응을 거부함으로써 환자의 건강을 개선할 수 있습니다.
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가까운 곳에서 스웨디시 마사지를 받고 싶다면 사전에 기대치를 논의하십시오. 얼마나 많은 압력을 원하는지 마사지 치료사와 상의하십시오. 아픈 부위, 부상 또는 민감한 부위에 대해 알려주십시오. 또한 선호하는 마사지 스타일에 대해 논의하십시오. 예를 들어, 스웨디시 마사지는 순환을 증가시키는 것으로 알려져 있는 반면, 심부 조직 마사지는 만성 근육 긴장 완화에 중점을 둡니다. 또한, 스웨디시 마사지는 가동 범위를 향상시키는 이점이 있습니다.
Massage Heights의 공동 설립자이자 최고 운영 책임자인 Shane Evans가 프랜차이즈 소유의 이점과 그의 비즈니스 모델이 작동하는 이유에 대해 설명합니다. Evans는 자신과 아내 Shane이 스스로 운영할 수 있는 프랜차이즈 사업을 개발하기 위해 가족의 재정을 보류하는 것으로 시작했습니다. Evans는 프랜차이즈 기회를 친구와 가족에게 빠르게 판매하고 프랜차이즈 전문가를 고용하여 사업을 구축하는 데 도움을 주었습니다. Massage Heights는 가맹점에 자신의 위치를 여는 데 필요한 모든 도구와 용품을 제공합니다.
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타이 마사지의 가장 오래된 기록은 약 2500년으로 거슬러 올라갑니다. 부처 자신에게는 의사인 Shivago Komarpaj가 있었고 그는 Magadha 왕 Bimbasara와 함께 일했습니다. 승가는 불교 승려와 비구니였습니다. 궁극적으로 붓다는 자신과 다른 사람들을 치료하기 위해 마사지 지식을 사용했습니다. 그의 영향은 타이 마사지 기술에서 분명합니다. 그러나 그 관행은 처음에 어떻게 확립되었습니까?
지압 마사지는 긴장을 풀고 에너지를 회복하는 좋은 방법입니다. 스파에 있는 동안 doTerra(c) 아로마테라피를 받을 수 있습니다. 이 제품은 순도가 가장 높은 에센셜 오일을 생산하고 토종 토양에서 허브를 재배합니다. 예를 들어, 라벤더는 자연적으로 자란 토양에서 가장 높은 효능을 보입니다. 라벤더는 요가 수업 전에 특히 진정 효과가 있습니다. 지압 마사지를 받는 동안 페이셜 마스크를 사용할 수도 있습니다.
지압 마사지는 긴장을 풀고 순환을 개선하는 훌륭한 방법입니다. 지압 치료사는 손가락, 엄지손가락, 손바닥을 사용하여 신체의 경락을 마사지합니다. 지압은 음과 양의 균형을 맞춰 신체가 균형을 유지하도록 돕습니다. 그것은 깊이 이완되고 젊어지게 하는 경험입니다. 지압 마사지에서 무엇을 기대해야 할지 잘 모르겠다면 지금 인증된 지압 마사지 스파에 상담을 예약하는 것을 고려하십시오.
반사 요법 마사지의 이점은 많습니다. 그것은 탁월한 스트레스 해소제이며 순환을 개선하고 스트레스를 완화하며 내부 장기 기능을 조절하는 데 도움이 됩니다. PMS와 당뇨병에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 개업의는 머리에서 멀리 떨어진 발과 손을 사용하여 깊은 이완 경험을 제공합니다. 많은 마사지 기술이 있지만 그 중 반사 요법이 독특합니다. 다음은 가장 인기 있는 몇 가지입니다.
반사 요법 마사지는 일반적으로 면허가 있는 마사지 치료사가 수행합니다. 반사 전문의는 고객을 알기 위해 기밀 설문지를 검토할 것입니다. 그들은 자신의 건강 기록과 세션을 통해 달성하고자 하는 바에 대해 배울 것입니다. 일부 치료사는 특정 상태를 전문으로 하는 반면 다른 치료사는 다양한 유형의 마사지에 능숙합니다. 30분에서 60분 정도 지속되는 세션을 기대할 수 있습니다. 세션에는 아로마테라피와 같은 다른 스파 트리트먼트가 포함될 수도 있습니다.
반사 요법 마사지는 일반적으로 30분에서 1시간 정도 지속됩니다. 그것은 다른 신체 부위와 기관에 해당하는 발의 지점에서 작동합니다. 치료사는 특정 부위에 집중하거나 마사지에서 손과 발을 모두 사용할 수 있습니다. 좋은 반사 요법 마사지는 여러 면에서 피부에 유익합니다. 두통을 완화하고 근육 긴장을 줄이며 몸을 이완시킬 수 있습니다. 많은 여성들이 반사 요법 마사지가 더 젊고 단단해 보이는 데 도움이 된다는 것을 알게 됩니다. 이러한 유형의 마사지에는 건강을 증진하는 항산화제가 많이 포함되어 있습니다.
깊은 이완 치료를 찾고 있다면 마사지 스파에서 반사 요법 마사지를 받는 것이 가장 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이 유형의 마사지는 신체의 특정 부위에 지압점을 사용하여 전신의 에너지 흐름의 균형을 유지합니다. 치료사는 다양한 기술을 사용하여 발의 특정 부위에 압력을 가하여 통증을 완화하고 최적의 기능을 회복합니다. 반사 요법에 사용되는 기술은 다양한 건강 문제에 도움이 될 수 있습니다. 자극에 대한 특정 영역의 민감도는 특정 기관이나 시스템에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.
마사지 스파에서의 스포츠 마사지는 급성 통증을 완화하고 훈련 부상을 줄이며 수행 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 스포츠 마사지 치료사는 이러한 목표를 달성하기 위해 다양한 기술을 사용합니다. 다음은 스포츠 안마사가 사용하는 가장 일반적인 기술입니다. 각 기술은 필요에 따라 유용할 수 있습니다. 다음은 스포츠 마사지에서 찾아야 할 몇 가지 사항입니다. 이 기술이 당신에게 적합한지 좋은 스포츠 마사지 치료사가 알려줄 것입니다.
스포츠 마사지에는 다양한 근육 조작 기술이 포함되며 빠르게 진행되는 마사지가 포함될 수 있습니다. 그것은 또한 운동 전후에 스트레칭과 워밍업을 포함할 수 있습니다. https://thetravelhackr.com/ 마사지는 긴장을 완화하고 수면을 개선하는 좋은 방법입니다. 통증을 예방하기 위해 예약 전후에 물을 충분히 마셔야 합니다. 거기에 있는 동안 운동 후 마사지를 받는 것도 고려하십시오. 그러면 세션 전보다 근육이 훨씬 편안해집니다.
스포츠 마사지는 또한 스웨덴 스타일과 깊은 조직을 포함한 다양한 유형의 스트로크를 사용합니다. 마사지의 주요 목적은 선수의 수행 능력을 향상시키는 것입니다. 다양한 유형의 스포츠 마사지는 다양한 마사지 기술을 활용하고 이를 결합하여 최상의 결과를 제공합니다. 타악기 스트로크로 근육을 자극하거나 컵 모양의 손으로 근육을 때리면 혈액 순환과 긴장이 개선됩니다. 스포츠 마사지는 또한 운동 선수의 회복 시간을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
규칙적인 스포츠 마사지는 운동 선수가 운동에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 마사지는 운동 선수가 다치기 전에 근육 조직 이상을 확인하고 치료하여 부상을 예방할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 4주마다 또는 신체가 견딜 수 있는 만큼 자주 스포츠 마사지를 받아야 합니다. 질병이 있는 경우 마사지 치료사에게 알리십시오. 그들은 당신이 운동 선수인지 평가하고 적절한 마사지에 대해 논의할 수 있습니다.
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