내 근처 최고의 마사지 장소가 반드시 비쌀 필요는 없습니다. Haven Spa, Elements Therapeutic Massage 또는 이웃의 다른 마사지 가게를 방문하면 신체적, 정신적 건강에 놀라운 도움이 될 것입니다. 대신, 할인된 가격으로 맞춤형 트리트먼트를 즐기려면 이러한 체인 스파 중 하나에 대한 멤버십 비용을 지불하는 것을 고려하십시오. Massage Envy는 자신을 부려먹을 수 있는 저렴한 방법을 찾고 있다면 또 다른 훌륭한 선택입니다.
Elements Massage는 대부분의 서비스에 대해 할인된 가격으로 멤버십 프로그램을 제공합니다. 회원이 되면 한 달에 한 번 이상 마사지를 받을 수 있습니다. Elements Massage 스튜디오는 독립적으로 소유 및 운영됩니다. AromaRitual 및 The Elements Way는 Elements Therapeutic Massage, LLC의 등록 상표입니다. 콜로라도 주 오로라에서 마사지를 찾고 있다면 Elements Massage를 확인하십시오.
Elements Massage는 마사지를 전문으로 하기 때문에 고객들이 왜 그 서비스에 끌리는지 쉽게 알 수 있습니다. 마사지의 이점에는 면역 강화, 스트레스 감소, 숙면 촉진, 근육통 완화 등이 있습니다. 부상이나 질병으로 인한 문제를 완화하는 데에도 좋습니다. Elements Massage 고객은 빠르게 회원이 되어 가맹점을 위한 반복적인 수익원을 창출합니다. 이 비즈니스 모델은 또한 방문 고객의 편의를 제공하므로 예약이 필요하지 않습니다.
스웨덴식 마사지를 제공하는 스파를 찾고 있다면 해당 지역의 데이 스파를 방문하는 것이 좋습니다. 스웨디시 마사지는 스트레스를 완화하고 몸을 이완하며 신경계를 진정시키는 효과적인 방법입니다. 많은 사람들이 내 근처의 스웨디시 마사지가 스트레스의 영향을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 된다는 것을 알게 됩니다. 그들은 또한 세션 후에 젊어짐을 느낍니다. 뉴욕에 계시다면 가까운 스웨디시 마사지를 찾아보세요!
약 $80 또는 $40에 구강 또는 전신 마사지를 받을 수 있습니다. 그 후에 사우나나 온수 욕조를 이용하실 수도 있습니다. 어색한 상황을 피하기 위해 지갑을 차 안에 두십시오. 일부 마사지 가게에는 물에서 휴식을 취할 수 있는 샤워 시설이나 사우나가 있습니다. 당신이 받을 수 있는 마사지의 종류에는 제한이 없습니다! 멋진 경험을 하고 관능적인 마사지의 즐거움을 발견하십시오.
Effleurage는 몸의 특정 부위의 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 활공, 쓰다듬기 및 누르는 동작을 통합하는 일종의 스웨덴식 마사지입니다. 이 기술은 마사지 세션의 시작과 끝에서 자주 사용됩니다. 몸과 마음을 진정시키는 것으로 알려져 있으며 다양한 신체 조건으로 고통받는 사람들에게 매우 편안할 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 효과적인 방법입니다.
전문가의 인가 및 면허 정보를 확인하여 면허 있는 안마사를 선택할 수도 있습니다. 뉴욕의 마사지 치료사는 법률에 따라 최소 1000시간의 교육을 이수해야 합니다. 자격증 외에도 경험이 있어야 합니다. 뉴욕의 마사지 학교는 마사지 훈련에 대한 엄격한 지침이 있어야 합니다. 이러한 요구 사항은 마사지 치료사의 교육이 필요한 모든 기준을 충족하는지 확인하기 위한 것입니다.
Efleurage는 최근에 수술을 받은 사람들에게 특히 유용합니다. 일부 림프절이 제거되거나 손상되면 림프계가 손상될 수 있습니다. 이러한 경우 체내에 과도한 수분이 축적될 수 있습니다. 이 상태를 림프부종이라고 합니다. 림프계는 신체의 건강과 치유 사이의 올바른 균형을 유지하기 위해 신체 전체를 흐를 필요가 있습니다. Effleurage는 림프액의 흐름을 유지하는 데 도움이 됩니다.
Effleurage는 스트레스를 완화하고 몸을 이완시키는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 피부 표면에 바르기 때문에 혈액순환과 림프 배수 개선에 도움을 줄 수 있다. Effleurage는 또한 마사지 후 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 그것은 또한 근육을 워밍업하기 위해 깊은 조직 마사지 기술 전에 사용됩니다. 마사지 치료사는 몸을 앞으로 기울이고 원하는 압력을 얻기 위해 근육을 사용합니다.
스웨디시 마사지에서 타포테멘트의 주요 목적은 혈액 순환을 증가시키고 신경계를 자극하는 것입니다. 타포테인은 종종 상당히 자극적이지만 일부 사람들은 너무 많이 찾습니다. 혈액 순환을 증가시키는 것 외에도 타포테멘트는 연약한 근육을 긴장시키고 활성화하는 데 도움이 됩니다. 가자미근 및 비복근과 같은 신체의 다육질 부위에 가장 효과적입니다. 그러나 경골전방이나 경추에는 사용해서는 안 된다.
스웨디시 마사지에서 두드리는 것이 가장 흔한 뇌졸중입니다. 그것은 손의 가장자리, 컵 모양의 손 또는 손가락 끝으로 내담자의 몸을 빠르게 두드리거나 두드리는 것으로 구성됩니다. 이 뇌졸중은 Effleurage라고도 합니다. 두드리는 것 외에도 스웨디시 마사지는 에플뢰라지(Effleurage)와 같은 다른 스트로크나 몸의 근육을 흔드는 것으로 구성됩니다. 이러한 스트로크는 다양한 리듬이 특징이며 종종 근육 긴장을 완화하는 데 사용됩니다.
Tapotement의 변형은 손을 사용하여 원형 압축 유형인 petrissage입니다. 손은 부딪히지 않도록 컵으로 감싸고 피부에 강한 압력을 가합니다. 이 과정은 유착을 풀고 흉터 조직을 재형성하는 데 도움이 됩니다. 또는 검지와 중지를 사용하여 손을 사용하여 마찰을 적용합니다. 횡방향 마찰은 조직을 가로질러 움직이는 마찰이며 원형 마찰은 원형 패턴으로 적용됩니다.
또 다른 인기 있는 기술은 진동입니다. 손가락과 엄지손가락으로 원을 그리며 타포테인은 클라이언트를 이완시키면서 더 깊은 조직을 자극합니다. 스웨디시 마사지의 또 다른 요소는 마찰입니다. 이 기술은 뭉친 근육을 풀어 이완을 촉진합니다. 마지막으로 중요한 것은 진동이 근육 긴장을 줄이는 데 효과적인 또 다른 기술입니다. 또한 결합 조직을 부드럽게 합니다. 그렇다면 스웨디시 마사지가 그토록 효과적인 이유는 무엇일까요? 그것은 effleurage, petrissage, friction, tapotement 및 vibration을 포함하여 5가지 고유한 유형의 움직임을 통합합니다.
스웨덴식 진동 마사지는 뭉친 근육을 풀어주고 순환을 촉진하는 인기 있는 기법입니다. 기본 스트로크는 탭핑, 타포테먼트, 마찰 및 effleurage입니다. 이 마사지 기술은 팔뚝을 사용하여 신체 표면을 가볍게 두드리는 반면 진동 스트로크는 손의 뒤꿈치를 사용하여 근육을 흔듭니다. 두 가지 유형의 마사지는 서로 다른 스트로크를 사용하지만 한 가지 공통점이 있습니다. 둘 다 근육을 풀어주고 긴장을 줄이는 데 도움이 된다는 것입니다.
스웨디시 마사지의 진동은 신경 종말의 영향을 받는 피부의 기복이 심한 움직임의 결과입니다. 마사지 전문가는 손가락 끝을 사용하여 이러한 동작을 수행하며 각 동작의 속도, 강도 및 지속 시간을 변경할 수 있습니다. 어떤 경우에는 이 기술을 사용하여 면역 체계를 자극하기도 합니다. 결과는 깊은 이완의 느낌입니다. 몸을 진동시키는 동안 스웨디시 마사지는 응고를 개선하고 흉터 조직을 줄일 수 있습니다.
스웨디시 마사지 기술에는 다섯 가지 기본 기술이 포함됩니다. 긴 쓰다듬기, 원형 압력, 반죽 및 타악기가 일반적입니다. 적절한 순서로 수행될 때 이러한 기술은 스트레스, 긴장 및 경련을 완화할 수 있습니다. 진동은 국부적으로 또는 몸 전체에 적용될 수 있습니다. 이 기술은 타포테멘트보다 덜 일반적이기 때문에 스웨덴식 마사지에 사용됩니다. 진동은 또한 근육 경련을 줄이는 등 치료 효과가 있습니다.
스웨디시 마사지의 장점은 우울증, 스트레스, 불안 완화입니다. 연구는 또한 면역 체계를 돕고 신체의 전반적인 건강을 향상시킬 수 있음을 나타냅니다. 환자가 감기, 당뇨병 및 유방암과 같은 질병을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 진동은 몸 전체의 신경을 자극하여 순환을 개선하고 통증을 관리할 수 있습니다. 의료를 대신할 수는 없지만 많은 질병에 도움이 될 수 있으며 휴식을 취하는 훌륭한 방법입니다.
스웨디시 마사지에는 주무르기, 두드리기, 마찰, 길게 흐르는 동작의 5가지 기본 스트로크가 있습니다. 치료사는 손과 팔의 움직임을 포함하여 이러한 목표를 달성하기 위해 다양한 도구를 사용할 것입니다. 주무르기는 근육을 풀어 몸에서 독소와 대사 폐기물을 씻어냅니다. 마찰 뇌졸중은 피부에 열을 발생시켜 긴장되거나 긴장된 인대와 근육을 푸는 데 도움이 됩니다.
스웨디시 마사지의 기본 스트로크는 “가벼운 터치”를 의미하는 프랑스어 effleurage로 시작됩니다. 다양한 양의 압력을 가하여 뭉친 근육을 풀어줍니다. Effleurage는 일반적으로 마사지 세션의 시작과 끝에서 수행됩니다. 스웨디시 마사지는 또한 타포테멘트와 진동 스트로크를 포함합니다. 이러한 마사지 기술은 인체 해부학과 압력에 대한 신체의 반응을 기반으로 합니다. 좋은 스웨디시 마사지를 수행하기 위해 치료사는 환자의 신체적 필요를 인식해야 합니다.
Effleurage는 가장 일반적인 스웨덴 마사지 스트로크입니다. 그것은 활주와 심장을 향한 움직임을 포함합니다. 치료사는 피부에 오일을 바르고 한 손 또는 양손의 손가락이나 손바닥을 사용하여 약하거나 중간 압력을 가합니다. Effleurage는 근육을 이완시키고 순환을 증가시키며 조직을 부드럽게 하고 히스타민의 방출을 자극합니다. effleurage stroke는 고객이 긴장을 풀고 더 깊은 작업을 준비하는 데에도 사용됩니다.
오피스타 스웨디시 마사지에 사용되는 마사지 기술은 많은 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 혈액 순환을 개선하고, 근육 유연성을 증가시키며, 심박수를 낮추고, 혈압을 낮추고, 스트레스 수준을 감소시킵니다. 마사지 기술은 또한 만성 질환과 관련된 증상을 완화할 수 있습니다. 실제로 많은 의사들은 두통, 수근관 증후군, 관절염 완화에 스웨디시 마사지를 권합니다. 또한 대부분의 보험사는 처방된 치료에 대해 마사지 요법을 보상합니다. 그러나 Medicare는 대체 요법에 대해 상환하지 않습니다.
g