22, 2월 2022
마사지 관리의 이점


마사지는 연조직(대부분 근육)을 조작하는 신체 활동의 한 형태입니다. 손, 손가락, 팔꿈치, 무릎 및 팔뚝에 적용할 수 있습니다. 마사지의 목적은 일반적으로 통증과 스트레스를 완화하는 것입니다. 그것의 많은 이점은 잘 문서화되어 있지만 분야는 훨씬 더 다양하게 발전했습니다. 마사지 관리에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오. 다음은 가장 일반적인 유형의 마사지입니다.


마사지를 시작하기 전에 마사지의 목적을 알고 있는지 확인하십시오. 예를 들어, 스포츠맨이라면 경기 전에 마사지를 받고 싶을 수 있습니다. 이 유형의 마사지의 목표는 몸에 활력을 주고 자극하는 것입니다. 그러나 새로운 자극은 통증과 통증을 유발할 수 있으며 이는 수행 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 격렬한 마사지의 10%가 불편함을 유발할 수 있지만 일시적이고 경미하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 강남오피


– 일부 마사지는 운동선수를 위해 고안되었습니다. 이러한 마사지는 행사 전에 근육에 에너지를 공급하고 자극하도록 고안되었습니다. 그러나 이 치료의 효과가 수행을 방해할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 마사지는 의사 소통의 한 형태이기 때문에 촉각에 대한 민감성은 개인의 웰빙 감각과 자부심을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지의 기술은 또한 안전하고 비침습적인 치료의 한 형태입니다.


많은 사람들이 다양한 이유로 약을 복용합니다. 대부분의 사람들이 마사지를 즐기지만 이러한 치료법은 건강에 해로울 수 있습니다. 실제로 이러한 약물은 우울증, 불안 및 졸음을 유발하여 사람이 긴장을 풀고 마사지를 즐기기 어렵게 만듭니다. 그러나 마사지의 장점은 단점보다 훨씬 큽니다. 그러니 낙심하지 마십시오. 당신은 당신의 마사지에 대해 기분이 좋을 자격이 있습니다! 최선의 선택이 아니더라도 더 유익한 방식으로 스트레스를 처리하는 데 도움이 될 것입니다.


일부 운동 선수는 이벤트 전 마사지를 원합니다. 이 유형의 마사지의 목적은 몸에 활력을 주고 자극하는 것입니다. 그러나 이것은 마사지 후 통증과 통증을 유발할 수 있으며, 이는 운동선수의 수행을 방해할 수 있습니다. 모든 마사지의 10%가 경미한 불편함을 유발하지만 대부분은 일시적인 것으로 추정됩니다. 이벤트 전에 마사지의 이점을 언급할 가치가 있습니다.


마사지는 신체에 대한 치료의 한 형태입니다. 통증에 도움이 되고 순환을 증가시키며 자존감을 높일 수 있습니다. 다행히 마사지의 이점은 많습니다. 장단기 사용 모두 가치 있는 서비스입니다. 사랑하는 사람에게 마사지를 하고 싶다면 다양한 마사지 요법 중에서 선택할 수 있습니다. 또한 자신을 위한 편안한 경험을 선택할 수도 있습니다. 이렇게 하면 긴장을 풀 수 있습니다.


TRI 연구는 흥미롭지 않은 경향이 있습니다. 연구자들은 종종 참가자들이 결과에 “만족한다고 보고”한다고 결론지었습니다. 이것은 훌륭한 결과이지만 그다지 의미 있는 결과는 아닙니다. 위약이 효과적이라고 주장하는 것은 단순히 통계적 환상에 불과합니다. 이것은 사실이 아닙니다. TRI 연구에서 참가자들은 치료에 대해 맹검되지 않았습니다. 결과는 주관적일 뿐이었다.


마사지 요법의 치료적 이점은 논쟁의 여지가 없습니다. 결과는 경미할 수 있지만 과정은 효과적일 수 있습니다. 항상 보장되는 것은 아니지만 여전히 매우 가치 있는 서비스입니다. 즐거운 마사지 경험은 약간의 치료적 이점을 가질 수 있지만 심리적, 정서적 효과도 가질 수 있습니다. TRI 연구는 통증이나 기타 물리적 효과를 측정하기 위한 것이 아닙니다. 대신 마사지 요법이 환자에게 미치는 영향을 측정하도록 설계되었습니다.


일부 환자는 마사지를 받은 후 마사지 후 통증이나 권태감을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 해롭지 않지만 피로감이나 기분 변화를 동반하는 경우가 많습니다. PMSM의 증상은 이러한 증상을 유발하는 약물을 복용하는 경우 더욱 악화될 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 마사지를 받기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다. 이것은 당신의 안전을 보장하고 잠재적인 문제를 예방할 것입니다.

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