19, 5월 2022
전립선 마사지 착유


내 근처에 커플 마사지를 찾고 계십니까? NYC에는 다양한 옵션이 있지만 이웃에 있는 장소에 대한 리뷰를 읽고 검색을 시작해야 합니다. 이러한 위치 중 일부는 Elements Massage, Bow Tie, Juvenex 및 Lana’s Organic Day Spa입니다. 이러한 시설은 편안하고 섹시한 경험을 제공할 것이므로 오늘 목록 검색을 시작해야 합니다. 결국, 당신의 파트너와 낭만적인 오후를 보내는 것보다 더 좋은 것은 없습니다!


Massage Green Spa에서 전신 마사지를 받으면 많은 이점이 있습니다. 이 편안한 경험은 발과 전신 마사지를 하나로 결합합니다. 이 마사지는 다른 마사지보다 시간이 오래 걸리지만 가벼운 압력에서 중간 정도의 압력을 사용하여 만성 근육 긴장과 통증을 완화합니다. 치료사는 마사지를 받는 동안 특정 문제 영역에 집중합니다. 이 유형의 마사지는 만성 근육통과 긴장이 있는 사람에게 권장됩니다. 필요에 따라 전신 마사지 또는 복합 마사지를 요청할 수 있습니다.


국가 등록 프로그램에서 학생들은 인체의 해부학, 생리학 및 신경학을 배웁니다. 자율신경계, 교감신경계, 부교감신경계의 기능도 배우게 됩니다. 또한, 그들은 effleurage, 마찰, 진동, tapotement, 운동 범위 및 myofascial 릴리스와 같은 마사지 요법 기술에 노출됩니다. 또한 학생들은 최소 80시간의 실습 경험 또는 지도 학습을 완료해야 합니다.

마사지 요법은 건강 관리와 밀접한 관련이 있습니다. 이는 산업이 빠르게 발전한다는 것을 의미합니다. 이 때문에 치료사는 해당 분야의 최신 동향을 파악하는 것이 중요합니다. 새로운 치료법과 기술에 대한 최신 정보를 얻으려면 대부분의 주에서 평생 교육이 필요합니다. 이것은 재교육을 의미하지는 않지만 몇 년마다 지식을 계속 업데이트해야 합니다. 대부분의 주에서는 1~5년마다 이를 요구합니다.

마사지 치료사의 최소 교육 요건은 주마다 다릅니다. 대부분의 주에서 학생들은 500~1,000시간의 대학 과정을 이수하고 국가 시험(MBLEX)에 합격해야 면허를 취득할 수 있습니다. 그러나 주별 라이선스 요구 사항은 훨씬 더 높습니다. 마사지 치료사로서의 경력을 추구하는 데 관심이 있다면 면허가 있는 마사지 치료 프로그램을 받는 것을 고려해 볼 가치가 있습니다.

뉴욕에서 면허를 취득하려면 마사지 요법 교육 프로그램을 이수해야 합니다. 이미 인증서가 있는 경우 다른 모든 요구 사항을 충족하면 제한된 라이선스를 신청할 수 있습니다. 뉴욕은 면허가 필요하지만 이전 학습에서 250시간만 소요됩니다. 대부분의 경우 관련 분야의 졸업장이 있으면 학점을 다른 마사지 요법 교육 프로그램으로 전환할 수 있습니다. 그러나 면허가 없는 학생의 경우 일부 마사지 치료 학교는 이전 과정에서 최대 250시간의 편입 학점을 인정합니다.

미국 노동 통계국은 마사지 치료사의 고용이 2016년에서 2026년 사이에 26% 증가할 것으로 예상합니다. 더 많은 사람들이 건강 및 웰빙을 위해 마사지를 선택함에 따라 더 많은 의료 제공자가 마사지를 치료 계획에 통합하고 있습니다. 더 많은 병원과 통합 의료 관행도 치료 계획에 마사지를 포함하고 있습니다. 이것은 마사지 치료사에게 좋은 소식입니다. 그러나 많은 마사지 클리닉은 모든 구멍을 채울 충분한 자격을 갖춘 치료사를 찾기 위해 고군분투하고 있습니다.

노동 통계국(Bureau of Labor Statistics)은 마사지 치료사의 직업 기회가 증가할 것으로 예상하지만 실제 급여는 다양합니다. 급여 기대치는 귀하가 수행하는 마사지 요법의 유형과 거주 지역에 따라 다릅니다. 교육과 경험이 있다면 마사지 치료사는 경쟁력있는 급여를 기대할 수 있습니다. 그러나 일부 지역에서는 공석이 부족할 것이며 양질의 교육을 통해 신속하게 취업할 수 있습니다.

개인 연습 외에도 마사지 치료사는 의료 환경, 카이로 프랙틱 사무실, 스파, 체육관 및 유람선에서 일할 수 있습니다. 유연한 일정으로 인해 마사지 치료사는 한 곳에서 다른 곳으로 쉽게 이동할 수 있습니다. 또한 마사지 치료사는 공공 또는 기업 사무실 환경에서 일할 수도 있습니다. 유연한 일정과 자유로운 이동 능력을 원하는 분들에게 희소식입니다.

당신이 내성적이라면 마사지 요법은 훌륭한 직업 선택입니다. 직업에 대한 요구는 높고 급여는 경쟁적이며 많은 사람들이 고객과 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 사회적 상호 작용은 거의 없지만 마사지 치료사는 유연한 일정을 가지고 있습니다. 급여는 시간당 $50~$80입니다. 직업이 고임금 직업은 아닐 수도 있지만 일을 사랑하는 사람들에게는 보람 있고 성취감이 넘치는 직업입니다.

마사지 치료사에 대한 높은 수요에도 불구하고 자격을 갖춘 인력은 여전히 ​​부족합니다. 노동 통계국(Bureau of Labor Statistics)에 따르면 2024년까지 전국에 36,500명의 마사지 치료사가 더 생길 것입니다. 이는 좋은 수입을 유지하면서 아르바이트를 할 수 있는 충분한 기회가 있음을 의미합니다. 그리고 다른 많은 직업과 달리 마사지 요법은 창업이나 창업 비용이 필요하지 않습니다. 기업가 정신이 있다면 훌륭한 직업 선택입니다.

마사지 치료사가 되기 위해 필요한 교육은 입학하고자 하는 전문 분야에 따라 다릅니다. 마사지 치료 학위는 전문 마사지 치료사로 일하는 데 필요한 기술을 제공하지만 유일한 선택은 아닙니다. 인증 프로그램은 현장에서 일할 수 있도록 훈련합니다. 일부 인증 프로그램은 다양한 마사지 기술에 대한 지식을 높일 수 있는 선택 과정도 제공합니다. 마사지 요법 과정을 통해 전체론적 실천에 대해 배울 수 있습니다.

마사지 치료사가 되는 데에는 여러 가지 이점이 있습니다. 이 직업은 사람들이 고통에 대처하고 불안을 줄이며 전반적인 신체 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람들을 돕는 것에 대한 열정이 있고 사람들을 돕는 것을 좋아한다면 이 직업이 당신을 위한 것입니다. 마사지 요법 훈련은 건강에 대한 견고한 기초를 구축하고 미래 경력을 위한 견고한 기초를 제공하는 데 도움이 될 것입니다. 비즈니스 관리에 대한 정식 연구를 통해 기술을 확장하여 마사지 치료사가 될 수도 있습니다.

학문적 훈련 외에도 마사지 치료사 면허는 약 1000시간의 실습 훈련이 필요합니다. 마사지 치료사를 위한 전형적인 교육은 해부학, 생리학 및 구조 운동학에 대한 이론적 지식으로 구성됩니다. 특정 분야를 전공하고자 하는 학생은 스포츠 마사지, 수의 마사지 또는 임상 재활 메시지 자격증을 취득할 수 있습니다. 이 코스는 치료 방식으로 치료 마사지를 제공하도록 사람들을 훈련시키기 위해 고안되었습니다.

인가를 받았다고 해서 학교가 인가되지 않은 학교보다 더 나은 것은 아니지만, 연방 재정 지원을 받기가 더 쉽습니다. 일하고 싶은 마사지 요법의 영역에 따라 다른 조직에서 장학금을 찾을 수 있습니다. 이 장학금은 일반적으로 상환이 필요하지 않지만 등록금을 절약하는 데 도움이 될 수 있습니다. 학생이라면 교수의 임기에 대해 묻는 것을 잊지 마십시오. 직원의 최근 변경 사항이 있는 경우 이는 위험 신호입니다. 일부 강사는 계속해서 파트타임으로 마사지를 연습하며 경험을 공유할 수 있습니다.

마사지 요법 신청자는 18세 이상이어야 하며 고등학교 또는 이에 상응하는 졸업장을 이수해야 합니다. 또한 현장에서 훈련을 제공하는 학교를 졸업했어야 합니다. 커뮤니티 칼리지, 비영리 기관, 1인 소유 사립 학교를 포함하여 프로그램을 제공하는 다양한 중등 이후 학교가 있습니다. 마사지 요법 프로그램에 필요한 교육은 다양하지만 최소 1000시간의 강의실 교육을 이수해야 합니다.

마사지 치료사의 작업 환경은 매우 다양합니다. 대부분은 스파 환경에서 일하지만 일부는 고객의 집에서 마사지를 제공할 수도 있습니다. 다른 사람들은 자신의 비즈니스를 설립하고 강력한 고객을 구축하기로 선택할 수 있습니다. 두 시나리오의 목표는 동일합니다. 독립적으로 일하면서 좋은 생활을 하는 것입니다. 마사지 요법 교육 프로그램을 마친 후에는 자신을 마케팅하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

마사지 치료사는 스파, 헬스 스파, 병원, 피트니스 센터, 가정 방문 등 다양한 환경에서 일합니다. 많은 사람들이 풀타임 또는 파트타임으로 일하는 자영업자입니다. 그들은 종종 오랜 시간 동안 발로 일하고 무거운 장비를 들어야 할 수도 있습니다. 이러한 환경에서 작업하면 요통과 수근관 증후군이 발생할 수 있습니다. 마사지 치료사는 오랜 시간 일할 수 있어야 합니다.

오피가이드 대부분의 마사지 치료사는 직업을 즐기고 직업 선택에 만족한다고 보고합니다. 실제로 약 1,200명의 마사지 치료사를 대상으로 한 설문 조사에서 88%가 자신의 직업에 만족하는 것으로 나타났습니다. 마사지 치료사로서 당신은 고객이 고통과 고통에서 벗어날 수 있도록 도울 수 있습니다. 만성 질환으로 고통받는 사람들을 도울 수도 있습니다. 사람들이 더 나은 건강을 얻도록 도와줌으로써, 당신은 그들이 자신의 경력에 ​​대해 기분이 좋아지도록 도울 것입니다.

마사지 치료사의 급여는 매우 다양합니다. 일부 기관은 매우 낮은 요금을 지불하는 반면 다른 기관은 시간당 약 $30를 지불합니다. 그러나 마사지 치료사로 생계를 유지하기 위해 얼마나 많은 여행을 하고 싶은지 고려해야 합니다. 비즈니스를 만들거나 고객을 구축할 필요가 없는 많은 옵션이 있습니다. 둘 이상의 기관과 협력하도록 선택할 수도 있습니다.

내성적인 사람이라면 마사지 요법이 좋은 직업이 될 수 있습니다. 고객과 일대일로 상호 작용하고 평화롭고 사적인 공간에서 일하게 될 것입니다. 또는 바쁜 의료 사무실, 치료 클리닉 또는 공공 장소에서 일할 수 있습니다. 사무실에서 편안하게 일할 수만 있다면 마사지 치료사들의 근무 환경도 좋습니다.

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19, 5월 2022
마사지 테라피스트로 성공하는 방법


내 주변의 전신 마사지를 찾고 계신가요? 아로마테라피 마사지, 스웨덴식 마사지, 딥티슈 마사지를 찾아보세요. 그런 다음 긴장을 풀고 긴장을 풀고 경험을 즐길 준비를 하십시오. 당신은 기뻐할 것입니다! 겨울 공기는 차갑고 건조하여 피부를 칙칙하고 푸석푸석하게 만듭니다. 등은 특히 손이 닿기 어렵기 때문에 마사지 치료사는 부드러운 각질 제거제를 사용하여 시작합니다. 그런 다음 치료사가 마법을 부리는 동안 휴식을 취하십시오.

편안한 마사지를 받고 싶다면 내 근처에서 전신 마사지를 찾을 수 있습니다. 전신 마사지에는 일반적으로 손과 발, 팔, 등, 목, 엉덩이가 포함됩니다. 마사지 치료사가 얼굴이나 신체의 특정 부분만 마사지하게 할 수도 있습니다. 좀 더 친밀한 마사지를 원하신다면 등, 목, 어깨 마사지를 예약하실 수 있습니다.

스웨디시 마사지는 근육이 뭉친 사람, 만지는 것에 대한 내성이 낮거나 마사지 세계를 처음 접하는 사람에게 적합합니다. 이 유형의 마사지는 부드러운 압력을 사용하여 뭉친 근육을 풀어줍니다. 의사는 반죽, 원형 동작, 진동 및 흐르는 스트로크를 사용하여 신체의 다른 부분을 대상으로 합니다. 스웨덴식 마사지는 일반적으로 30분에서 1시간 정도 소요되며 편안한 복장을 하셔야 합니다.

가까운 스파에서 전신 마사지를 받을 수 있습니다. 많은 스파에서 속옷이나 팬티를 입고 휴식을 취하실 수 있습니다. 일부는 버프 또는 바지에서 전신 마사지를 수행합니다. 치료를 받기 전에 반드시 문의하십시오. 당신의 필요에 관계없이 좋은 안마사가 당신의 걱정거리를 해결하고 당신을 편안하고 젊어지게 해줄 것입니다. 전신 마사지에는 다양한 옵션이 있으며 각 옵션은 개인의 필요에 맞게 조정할 수 있습니다.

아로마 테라피 마사지 중에 다양한 기술을 사용할 수 있습니다. 마사지 치료사는 스웨덴식 마사지와 표적 심부 조직 작업을 결합한 반사 요법을 수행할 수 있습니다. 이 기술은 발의 선택된 지압점에 부드러운 압력을 사용하여 긴장과 스트레스를 풀고 몸 전체의 순환을 촉진합니다. 마사지는 스트레스를 완화하고 이완을 증가시킬 수 있으며 신체가 독소를 제거하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 인증된 아로마테라피 마사지 치료사는 또한 스웨덴식 마사지의 이점을 향상시키기 위해 온열 요법을 사용할 수 있습니다.

아로마 테라피 마사지의 이점은 많습니다. 기분을 개선하고 스트레스를 완화하며 편안한 수면을 촉진할 수 있습니다. 일부 아로마테라피 마사지는 암 치료의 부작용을 완화하는 데도 도움이 됩니다. 이 과정에는 치유를 촉진할 수 있는 천연 에센셜 오일을 흡입하는 과정이 포함됩니다. 이 오일에는 특정 화합물이 포함되어 있으며 기분, 에너지 및 기분을 향상시킬 수 있습니다. 내 근처에서 아로마 테라피 마사지를 고려하고 있다면 주저하지 말고 공인 아로마 테라피 테라피스트에게 예약을 요청하십시오.

베르가못 – 이 감귤류 허브는 매운 감귤 향이 있습니다. 얼그레이 차에 풍미를 주는 식물과 같은 식물입니다. 오렌지 크기의 꽃으로 성숙에 따라 황록색 또는 라임색이 될 수 있습니다. 베르가못은 방부 및 진경제 효과를 포함한 아로마테라피 특성이 독특합니다. 베르가못의 향은 아로마테라피 치료 유형에 따라 기분을 좋게 하거나 진정시킬 수 있습니다.

스웨디시 마사지는 스트레스와 긴장을 푸는 훌륭한 방법입니다. 코티솔 수치를 낮추는 것으로 알려져 있으며, 이는 차례로 신체의 면역 체계가 더 강해지도록 도와줍니다. 마사지가 처음이시거나 편안한 마사지를 받고 싶으시다면 제 근처에 있는 스웨디시 마사지는 자신을 부려먹을 수 있는 좋은 방법입니다. 그것은 당신과 당신의 아기 모두에게 많은 건강상의 이점이 있는 치료 마사지입니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.

스웨디시 마사지는 가장 일반적인 마사지 스타일 중 하나이며 종종 고전 마사지라고합니다. 그것은 긴 스트로크와 피부 반죽을 포함하여 근육통을 완화하고 순환을 증가시킵니다. 이 마사지 스타일은 또한 해독을 촉진하고 적절한 순환을 촉진하며 스트레스를 완화합니다. 스웨덴식 마사지는 통증 내성이 낮거나 힘든 운동을 한 사람들에게도 안전한 것으로 간주됩니다. 깊은 조직 마사지는 통증 문제와 부상이 있는 사람들에게 더 유익하지만 스웨덴 마사지는 대부분의 사람들에게 더 나은 선택입니다. 마사지 오일을 사용하면 마찰로부터 피부를 보호하고 더 편안한 경험을 할 수 있습니다.

특정 영역을 전문으로 하는 스웨덴식 마사지를 근처에서 찾을 수 있지만 아로마테라피 세션을 선택할 수도 있습니다. 이 마사지는 스웨덴식 마사지 기술과 에센셜 오일을 결합하여 정신적 이점을 더해줍니다. 에센셜 오일은 불안, 우울증 및 스트레스를 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 에센셜 오일은 종종 고객의 필요에 따라 맞춤형 아로마테라피 마사지를 만드는 데 사용됩니다. 일부 스웨덴식 마사지에는 양초나 기름 버너를 통해 바르는 에센셜 오일이 포함됩니다. 이러한 트리트먼트는 완전히 몰입할 수 있는 경험을 제공하여 상쾌하고 젊어지는 느낌을 줍니다.

가까운 곳에서 훌륭한 딥 티슈 마사지를 찾고 있다면 훌륭한 마사지를 찾는 데 도움이 될 몇 가지 팁이 있습니다. 첫째, 당신이 찾고 있는 것을 아십시오. 대부분의 사람들은 스웨덴식 마사지라고도 하는 클래식 마사지를 선택합니다. 그러나 더 집중적이고 치료적인 마사지를 원한다면 깊은 조직 마사지를 시도하십시오. 이 두 가지 유형의 마사지의 차이점은 방법과 강도에 있습니다.

일반적인 건강상의 이점으로 심부 조직 마사지는 혈압을 낮추고 폐 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 깊은 조직 마사지를 받기 전에 수분을 공급해야 합니다. 물은 근육의 수분을 유지하는 데 도움이 되며 마사지 자체에 도움이 됩니다. 마사지를 하면 긴장이 풀릴 수 있지만 몸이 탈수될 수 있습니다. 그렇기 때문에 딥티슈 마사지를 하기 전에 충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 깊은 조직 마사지는 스포츠 부상과 같은 만성 통증으로 고통받는 사람들에게 특히 유용합니다.

딥티슈 마사지는 매우 강렬하기 때문에 부작용이 있을 수 있습니다. 무거운 마사지 후 근육통이 증가할 수 있습니다. 마사지를 받는 동안 통증이 느껴지면 치료사에게 압력을 줄이도록 알려야 합니다. 깊은 조직 마사지 후 통증이 느껴진다면 통증은 독소가 몸을 빠져나가기 때문일 수 있음을 기억하십시오. 이런 경우에는 며칠간 휴식을 취하고 회복하는 것이 좋습니다.

통증 완화에 도움이 될 수 있는 전신 마사지를 가까운 곳에서 찾고 있다면 천골 요법을 고려하십시오. 종종 CST라고 하는 이 요법은 조직과 근육의 제한을 해제하기 위해 중추 신경계와 함께 작동합니다. 척추와 뇌 주변의 단단한 근육은 정상적인 기능을 방해하여 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 두개골 천골 요법은 조직의 제한을 해제하여 일상적인 스트레스와 긴장에 대해 신체를 준비하는 데 도움이 됩니다.

좋은 두개천골 마사지는 척추 기저부에 위치한 큰 삼각형 뼈인 천골을 목표로 합니다. 고관절과 뇌척수액이 흐르는 곳 사이에 쐐기 모양이 있습니다. 이 부위를 치료함으로써 전신의 통증, 스트레스, 긴장을 완화할 수 있다. 균형을 개선하고 엉덩이 문제를 해결할 수도 있습니다.

두개천골 요법의 이점 때문에 이것은 대중적인 예방 조치가 되었습니다. 부작용의 위험이 낮기 때문에 많은 사람들이 처방약을 복용하는 대신 두개골 마사지를 선택합니다. 가까운 바디 마사지를 찾아 첫 번째 트리트먼트를 받으세요. 당신은 기뻐할 것입니다! 그리고 가장 좋은 점은? 그것은 저렴합니다!

가까운 마사지를 찾고 있다면 이러한 유형의 치료를 제공하는 클리닉을 찾으십시오. 이 전문가들은 진정으로 편안하고 활력을 주는 마사지를 제공하는 데 필요한 경험과 지식을 갖추고 있습니다. 두개골-천골 마사지를 받는 것은 통증을 완화하고 더 나은 건강을 얻는 훌륭한 방법입니다. 이러한 유형의 마사지에는 많은 이점이 있습니다. 전문 치료사가 전신에 초점을 맞춘 치료로 더 많은 것을 성취하도록 도울 수 있습니다.

반사 요법 마사지는 다양한 신체 기관 및 땀샘과 관련된 손과 발의 특정 지점을 대상으로 합니다. 이러한 지점을 자극하여 반사 요법 마사지는 몸 전체의 건강을 촉진합니다. 이 기술에는 반죽, 손가락 압력 및 유지가 포함됩니다. 반사 요법 마사지의 이점은 잘 설명되어 있습니다. 마사지는 매우 유익하며 손이나 발이 아픈 사람들에게 탁월한 선택입니다.

일반적으로 반사 요법 세션은 약 30분에서 60분 정도 소요됩니다. 그것은 감정의 돌진이나 진정되는 감각을 포함할 수 있습니다. 정기적인 튠업과 특정 질병의 치료 모두에 유익합니다. 반사 전문의는 압박점을 자극하기 위해 특별히 고안된 양말을 사용합니다. 반사 전문의는 종종 최대의 이완을 제공하기 위해 발의 특정 압력 지점에 온화하거나 중간 정도의 압력을 가합니다.

이 연습은 신체의 전반적인 건강을 개선하고 통증을 줄이고 수면을 개선할 수 있습니다. 마사지는 또한 신경계를 자극하여 신경 경로를 엽니다. https://thetravelhackr.com/ 반사 요법이 신체의 24시간 주기 리듬을 회복할 수 있기 때문에 이것은 수면 문제에 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 이 연습은 신체가 세포를 더 빨리 재생하는 방법을 명확하게 하는 데 도움이 됩니다. 반사 요법은 순환과 신진대사를 개선하고 신체의 이완을 돕습니다. 대부분의 사람들은 마사지 후 더 편안하고 상쾌한 느낌을 받는다고 보고합니다.

반사 요법에는 많은 이점이 있습니다. 스트레스와 통증을 완화하는 것 외에도 혈액 순환을 개선하고 치유를 촉진할 수 있습니다. 반사 요법이 모든 사람에게 적합한 것은 아니지만 관절 경직을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 부위는 민감하기 때문에 마사지를 받기 전에 족부 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 예를 들어 Cincinnati Foot & Ankle Care는 발 통증을 진단하고 완화를 위한 약물과 물리 치료를 처방할 수 있습니다.

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19, 5월 2022
마사지 테라피스트 교육 요구 사항


마사지 럭스는 성추행 사건과 관련해 화제가 됐다. Massage Luxe 직원인 Marc DeTomaso는 고객의 동의 없이 고객을 만진 혐의로 유죄 판결을 받았습니다. 그는 중범죄 성추행 혐의로 기소됐다. 그는 자신의 증거로 배심원을 설득했지만 여성에 대한 DNA 검사는 그가 성행위를 한 것으로 나타났습니다. 평결은 DeTomaso의 편이지만 여성은 여전히 ​​정의를 추구하고 있습니다.


리노에서 아시아 마사지를 받는 것은 스트레스를 받은 하루를 보낸 후 긴장을 푸는 훌륭한 방법입니다. 이 유형의 마사지는 아시아에서 시작되어 빠르게 전 세계로 퍼졌습니다. 잘 정립된 좋은 마사지 가게를 알고 있다면 리노에서 아시아 마사지를 받는 것이 아주 쉬울 것입니다. 훌륭한 마사지를 받을 뿐만 아니라 최상의 서비스도 받을 수 있습니다.


다양한 건강 상태가 림프액의 정상적인 흐름을 방해할 수 있습니다. 이러한 경우 체액이 특정 부위에 축적되어 부기를 유발할 수 있습니다. 이 상태를 림프부종이라고 합니다. 림프 마사지는 체액의 흐름을 증가시켜 붓기를 줄이고 면역 기능을 개선함으로써 작동합니다. 이 마사지는 만성 피로 증후군에 대한 치료 요법의 일부일 수 있습니다. 면역 기능을 향상시키고 활력을 회복시키는 훌륭한 방법입니다.

이러한 유형의 마사지는 정형외과적 부상과 섬유근육통이 있는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다. 소화기 계통의 기능을 개선하고 수분 보유량을 줄이며 수술 후 신체 회복을 돕습니다. 림프 배수 마사지는 또한 모공을 청소하고 여드름을 줄여 피부를 개선할 수 있습니다. 이 기술을 정기적으로 사용하면 셀룰라이트와 튼살을 줄이는 데 도움이 됩니다.

신체의 순환에는 심혈관 및 림프계가 포함됩니다. 건강한 림프계는 암을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 심장과 달리 림프계에는 심장과 같은 강력한 기관이 없습니다. 유체를 이동시키기 위해 평활근 조직에 의존하기 때문에 효과적이려면 자극되어야 합니다. 이러한 시스템을 자극함으로써 신체가 최상의 보살핌과 보호를 받도록 할 수 있습니다.

림프계는 신체가 신체의 체액 수준을 유지하고 면역 기능을 지원하는 데 도움이 되는 조직, 혈관, 기관 및 땀샘의 네트워크입니다. 그것은 몸을 통해 맑은 액체를 운반하고 폐기물과 단백질, 지방 세포를 포함합니다. 림프계가 제대로 기능하지 않으면 신체의 과도한 체액이 영향을 받는 부위에 축적됩니다. 결과적으로 관절 및 기타 부위가 붓거나 붉어지거나 부어오르는 것을 알 수 있습니다.

림프 마사지의 목표는 신체가 체액을 배출하고 독소를 제거하는 자연적인 능력을 돕는 것입니다. 훈련된 전문가는 이 기술을 환자에게 안전하고 효과적으로 수행할 수 있습니다. 그러나 해당 부위를 과도하게 늘리면 더 많은 자극을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 대신 부드럽고 가벼운 압력을 사용하십시오. 손가락 끝이나 평평한 손바닥으로 림프절을 부드럽게 마사지하십시오. 부어오른 부위를 마사지하지 마십시오.

마사지를 시작하려면 부상에서 가장 멀리 떨어진 지점에서 시작하십시오. 다리의 위쪽 부분에서 시작하여 다리 뒤쪽으로 이동합니다. 손가락 끝을 사용하여 엉덩이 쪽으로 피부를 부드럽게 늘린 다음 겨드랑이까지 계속합니다. 붓는 정도에 따라 최소 10분에서 15분 동안 이 동작을 계속하십시오. 필요에 따라 이 기술을 반복할 수 있습니다. 올바르게 수행하는 방법을 배우면 붓기를 빠르게 완화할 수 있습니다.

자격을 갖춘 전문가를 선택하면 향후 림프부종 문제를 예방할 수 있습니다. 림프 마사지를 받기 전에 반드시 림프부종 전문의에게 조언을 구하십시오. 마사지를 직접 하고 싶다면 직접 기술을 배우고 집에서 연습할 수도 있습니다. 이렇게 하는 것이 불편하다면 숙련된 전문가가 안전하고 효과적으로 마사지를 수행하도록 도와줄 수 있습니다. 치료사를 찾을 수 없다면 이러한 기술을 스스로 시도해 볼 수 있습니다.

마사지를 받는 동안 훈련된 치료사가 몸 전체로 림프를 밀어내고 부어오른 부분을 부술 수 있습니다. 이것은 붓기를 줄이고 섬유증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 림프 배수는 더 빨리 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수술 절차는 일반적으로 두꺼운 흉터와 일부 지방 세포를 남깁니다. 대부분은 시간이 지나면 줄어들지만 일부 흉터는 영구적으로 남아 최종 외모에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 수술 후 림프 배수 마사지 전문가를 찾는 것이 중요합니다.

암 치료 후 환자는 림프 마사지를 받아 회복 속도를 높일 수 있습니다. 이러한 마사지는 염증을 유발할 수 있는 신체의 노폐물을 이동시켜 빠른 치유를 촉진합니다. 또한 수술 절차와 관련된 부기, 통증 및 불편함을 완화할 수 있습니다. 이러한 이점은 림프 마사지를 수술에 대한 유익한 보완 요법으로 만듭니다. 그러나 림프 마사지를 받기 전에 환자가 취해야 하는 특정 예방 조치가 있습니다. 아래에서 자세히 알아보세요.

수동 림프 배액 마사지는 수술에서 회복하는 환자에게 많은 이점이 있습니다. 오피스타 그것은 신체가 수술의 부산물을 씻어 내도록 돕고 신체가 과도한 마취를 제거하는 데 도움이됩니다. 지방 흡입 및 복부 성형술과 같은 절차는 자연 림프 경로를 방해합니다. 일부 환자는 시술 후 몇 개월 또는 심지어 1년 동안 지속적인 부기와 발적을 경험합니다. 수동 림프 배수 마사지는 회복을 촉진하고 수술 후 치료를 최소화합니다.

림프 마사지를 하는 동안 마사지 치료사는 가볍고 부드러운 터치를 사용하여 림프계를 자극합니다. 환자는 등을 대고 누워 있고 마사지기는 몸을 따라 움직입니다. 몸의 각 부위는 마사지 치료사의 손으로 덮여 있습니다. 세션은 30분에서 1시간 정도 지속됩니다. 미용 시술 후 대부분의 환자는 3~6회 치료를 받습니다. 대수술 후 환자는 일반적으로 12~20회의 치료가 필요합니다.

림프 배수 마사지는 암 환자와 수술 후 회복에 도움이 됩니다. 이 마사지는 몸에서 노폐물을 제거하고 면역 체계를 자극하여 건강한 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 임산부와 암환자에게도 좋습니다. 부드러우면서도 효과적인 마사지 기술은 수술 후 회복에 많은 이점이 있습니다. 마사지는 만성 통증, 부비동 문제 및 기타 상태로 인해 종종 방해를 받는 신체의 자연적인 회복 과정을 촉진합니다.

위의 이점 외에도 마사지는 완전히 통증이 없습니다. 통증이 없는 것 외에도 림프 마사지는 수술 후 자가 관리의 필수적인 부분입니다. 림프 배수 마사지를 받기 전에 의사나 외과 의사와 상의하고 지침을 따르십시오. 의사나 외과 의사가 권장하는 경우 해당 지역의 마사지 치료사를 방문할 수 있습니다. 시술 후 압박복을 착용하는 것도 도움이 됩니다.

좋은 마사지는 림프계를 자극하여 몸에서 대사 폐기물을 씻어내고 몸 전체에 영양분을 분배합니다. 림프 배수 마사지는 몸 전체의 림프액의 움직임을 증가시켜 백혈구 기능을 증가시키고 면역 체계를 강화합니다. 또한 건강한 면역 체계의 두 가지 주요 구성 요소인 스트레스를 줄이고 순환을 개선합니다. 다음은 림프 배수 마사지의 몇 가지 이점입니다. 림프 배수 마사지의 이점에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.

림프계는 면역계의 필수적인 부분입니다. 그것은 조직에서 세포 폐기물과 독소를 제거하고 몸 전체에 재순환시킵니다. 유해한 외부 침입자로부터 신체를 보호합니다. 이 액체는 림프관과 림프에 대한 필터 역할을 하는 림프절을 통해 흐릅니다. 림프 마사지는 림프액을 배출하고 제거를 용이하게 하는 긴 스트로크를 사용하여 이 움직임을 자극합니다.

림프 배수 마사지는 다양한 질병을 유발할 수 있는 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 마사지는 또한 피부를 통한 림프액의 배수를 촉진합니다. 림프계가 노폐물을 씻어내고 몸이 해독하는 데 도움이 됩니다. 림프 배수 마사지는 종종 처음부터 끝까지 신체 생리학에 눈에 띄는 변화를 가져옵니다. 몸의 관절이 더 자유롭게 움직이고 붓기가 줄어들 것입니다.

연구에 따르면 림프 배수 마사지는 면역 체계를 강화합니다. 염증은 많은 질병과 관련되어 있으며 종종 주요 원인입니다. 림프의 배수를 촉진함으로써 림프 마사지는 신체가 식이 지방을 분해하고 혈액에서 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 독소의 몸을 정화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 림프 배수 마사지는 신진대사율을 높여 체중을 감소시킬 수 있습니다.

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19, 5월 2022
아사인 마사지와 지압 마사지


iJOY Massage Anywhere는 공인 마사지 치료사가 사용하는 기술을 복제한 휴대용 마사지 솔루션입니다. 전문적으로 설계된 세 가지 마사지 프로그램을 통해 사용자에게 적합한 마사지를 자유롭게 선택할 수 있습니다. 사용자는 마사지 프로그램을 사용자 정의하여 보다 개인화된 경험을 제공할 수도 있습니다. 자세한 내용은 iJOY Massage Anywhere 리뷰를 읽어보세요. 이 제품과 다른 마사지 솔루션의 이점을 비교하십시오.

휴대용 안마기를 찾고 계시다면 아이조이 어디에서나 마사지를 고려해보세요. 이 안마기의 충전식 배터리를 사용하면 어디를 가든지 마사지를 즐길 수 있습니다. 전문 마사지 치료사가 사용하는 마사지 기술을 복제합니다. 그리고 전문적으로 설계된 3개의 자동 마사지 프로그램으로 가장 적합한 프로그램을 선택할 수 있습니다. 이것은 당신에게 최고의 마사지 유연성과 치료적 이점을 제공합니다.

오피스타 iJoy Massage Anywhere는 리모컨과 유사한 기능과 자동으로 시작 및 중지되는 15분짜리 자동화 프로그램 3개와 함께 제공됩니다. 각 프로그램에는 자체 타이머가 있으며 언제든지 일시 중지하거나 다시 시작할 수 있습니다. 또 다른 기능은 FlexGlide로 상하좌우로 움직일 수 있어 더 크거나 작은 영역을 덮을 수 있는 옵션을 제공합니다. 사용이 간편할 뿐만 아니라 휴대성이 매우 뛰어납니다.

언제 어디서든 마사지를 받고 싶다면 휴먼터치에 솔루션이 있습니다. iJOY Massage Anywhere는 회사의 마사지 제품인 iJOY Massage Anywhere는 마사지 전문가와 동일한 마사지 기술을 사용하여 FlexGlide 궤도 마사지를 제공합니다. 휴먼터치(Human Touch)는 바쁜 라이프스타일에 맞춰 어디서든 마사지를 받을 수 있는 장치입니다. 이 휴대용 장치는 엎지르지 않고 휴대할 수 있는 휴대용 케이스와 함께 제공됩니다. 가정에서 사무실까지 모든 환경에서 이 제품을 사용할 수 있습니다.

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어디서나 아이조이 마사지는 설명서가 있어 사용이 간편합니다. 이 장치는 길이가 22인치이므로 어디서나 사용할 수 있습니다. 컴팩트하고 윤곽이 잡혀 있지 않아 운반이 용이합니다. 인체공학적 디자인으로 연령에 관계없이 누구나 쉽게 사용할 수 있습니다. 요통이나 만성 요통이 있는 사람들에게 이상적입니다. 안마의자는 스트레스를 해소하고 어디서든 편안한 마사지를 즐길 수 있도록 도와드립니다!

미국 어디에서나 마사지를 받고 싶다면 배송 방법을 선택할 수 있습니다. 대부분의 안마의자는 도로변 배달로 무료로 배송될 수 있습니다. 화물 운송업체는 안마의자를 팔레트에 실어 거리까지 배달합니다. 그러나 차도에서 집으로 안마의자를 옮기는 것은 고객의 책임입니다. 도로변 배달은 가장 일반적인 배달 방법입니다. 다른 방법을 선택하는 경우 의자가 배송되기 전에 배송을 예약해야 합니다.

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19, 5월 2022
마사지 치료 학교


마사지는 수천 년 동안 사용되어 왔으며 자신과 몸을 치유하는 강력한 방법입니다. 마사지는 압력, 쓰다듬어, 열로 근육과 조직을 조작하는 것입니다. 가장 인기 있는 마사지 유형과 제공되는 이점에 대해 알아보세요. 아래 목록은 상위 20개 마사지입니다. 어느 것이 당신에게 적합합니까? 다음은 몇 가지 이점과 팁입니다. 가까운 마사지 치료사를 찾으십시오. 마사지를 예약하려면 먼저 이러한 마사지의 이점에 대해 읽어보십시오.

트리거 포인트 마사지는 근육 뭉치로 인한 통증과 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 되는 특수 유형의 차체입니다. 통증유발점은 부상이나 반복적인 사용 후에 형성되는 단단한 근육 섬유 영역입니다. 통증유발점은 다양한 신체 부위에서 발생할 수 있지만 가장 일반적으로 등 부위에 발생합니다. 면허가 있는 마사지 치료사가 이 통증유발점에 부드러운 압력을 가하면 근육 긴장이 풀리고 완고한 근육 뭉침이 녹습니다. 면허가 있는 마사지 치료사는 이러한 통증유발점에 도달하고 경련을 완화하기 위해 넓은 스트로크와 깊은 압력을 조합하여 사용합니다.

근육이 반복적으로 수축할 때 트리거 포인트가 형성되어 민감한 매듭이 생깁니다. 이 매듭에 압력이 가해지면 국소 통증과 관련 통증이 느껴집니다. 이 연관 통증은 통증유발점과 관련이 없어 보이는 부위에서 올 수 있습니다. 통증유발점이 계속해서 주변을 자극하면 근막동통증후군이라고 하는 통증증후군을 유발할 수 있습니다. 트리거 포인트는 연령이나 성별에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있습니다. 마사지는 통증을 완화하고 순환을 증가시키며 치유에 도움이 됩니다.

내담자가 통증유발점을 확인했다면, 의사는 그것을 찾기 위해 자신의 손을 사용해야 합니다. 일반적으로 통증유발점은 경직된 근육 조직 부위에 있습니다. 통증유발점의 위치를 ​​정확히 짚어내기 어려울 수 있으므로 통증의 원인과 함께 해당 부위를 찾는 것이 중요합니다. 심한 경우 통증유발점이 신경다발을 가두어 만성 통증을 유발할 수 있는 도미노 효과를 일으킬 수 있습니다.

지압은 남성과 여성 모두에게 여러 이점이 있습니다. 지압과 지압의 효과에 대한 최근의 체계적인 검토에 따르면 이 치료법은 몸의 세로토닌과 도파민 수치를 증가시켰습니다. 세로토닌과 도파민은 둘 다 평온함과 집중력을 느끼게 하는 호르몬입니다. 지압은 또한 장 기능을 촉진하고 통증과 스트레스를 포함한 불안 증상을 줄입니다. 최근 연구에 따르면 지압은 장기 임신으로 고통받는 여성이 분만을 유도하는 데 도움이 됩니다. 지압은 피부로의 혈류를 개선하고 체유를 생성하는 땀샘에 영향을 주어 여성이 임신 증상에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지압 마사지는 피부의 외관과 부드러움을 개선하고 주름과 흠집을 줄이는 데에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

지압 마사지는 근육통과 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다고 널리 알려져 있지만 이 일본 ​​기술은 유아부터 노인까지 누구에게나 안전합니다. 오피스타 많은 질병과 노화를 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 성인에게 영향을 미치는 질병을 예방하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 지압은 또한 주름을 예방하고 피로도를 확인하여 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한 근육통을 완화하고 근육 긴장을 줄이는 데 효과적입니다. 이러한 이유로 지압 마사지는 류마티스 관절염으로 고통받는 사람들에게 효과적인 치료법입니다.

다른 형태의 마사지와 달리 지압은 손가락 압력을 사용하여 이완과 균형을 촉진합니다. 이러한 유형의 요법은 또한 근긴장도를 개선하여 휴식을 촉진합니다. 지압 마사지는 또한 에너지 경로의 이점을 강조합니다. 균형을 유지하고 휴식을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또 다른 기본 기술은 체중을 환자의 몸 앞으로 보내는 스트레칭을 포함합니다. 목의 팔에도 영향을 줄 수 있습니다. 마사지 치료사는 체중을 사용하여 등의 긴장된 부위에 압력을 가할 수도 있습니다.

스포츠 마사지 치료사는 이동성을 높이고 회복을 촉진하기 위해 신체의 특정 지점에 압력을 가합니다. 운동 전, 중 또는 후에 적용할 수 있습니다. 이것은 또한 훌륭한 형태의 재활이며 정규 훈련 프로그램의 중요한 부분입니다. 스포츠 마사지의 다양한 방법은 반죽을 포함하여 다양한 손놀림을 사용합니다. 원을 그리며 위로 쓰다듬어주면 흡인력이 생겨 혈류가 좋아집니다. 치료사는 근육의 민감하거나 통증이 있는 부위인 통증유발점에 초점을 맞춥니다.

주자들은 특히 정기적인 스포츠 마사지를 받을 수 있는 좋은 후보자입니다. 그들은 매일 같은 스포츠에 참여하기 때문에 아킬레스 건염, 스트레스 골절 및 족저 근막염과 같은 스트레스 관련 부상에 취약합니다. 정기적인 스포츠 마사지는 주자가 자신의 신체를 더 잘 이해하고 근육 피로와 신체 기능 장애를 구별하는 데 도움이 됩니다. 정기적인 스포츠 마사지는 또한 고객이 긴장을 풀고 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스포츠 마사지는 성능을 향상시킬 수도 있습니다.

규칙적인 스포츠 마사지는 경쟁적인 운동 선수와 레크리에이션 운동 선수 모두에게 유익합니다. 이는 전반적인 건강을 유지하고 회복을 개선하며 부상을 방지하는 좋은 방법입니다. 스포츠 마사지 치료사는 신체 활동을 시작하기 전에 마사지의 이점에 대해 논의해야 합니다. 그들은 마사지 세션을 최대한 활용하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스포츠에 참여하지 않는 사람들을 위한 많은 혜택도 있습니다. 마사지는 신체가 올바른 정렬과 기능을 회복하는 데 도움이 됩니다. 정기적인 스포츠 마사지를 받고 싶다면 지금 바로 마사지 치료사에게 연락하세요!

임신 마사지는 성장하는 아기와 관련된 불편함을 완화하고 완화하는 훌륭한 방법입니다. 임신은 스트레스를 줄 수 있으므로 산모에게도 유익합니다. 주요 혈관에 대한 증가된 압력과 감소된 순환은 배가 부풀어 오르고 불편한 상태를 만듭니다. 또한, 산전 마사지는 요통을 유발할 수 있는 영향을 받는 부위의 모든 긴장된 근육을 치료합니다. 혈류를 개선하고 신체가 임신으로 인한 변화에 적응하도록 돕습니다.

당신이 받는 산전 마사지의 유형에 따라 다른 혜택을 경험하게 될 것입니다. 가장 일반적인 이점은 스트레스 해소, 육체적 이완 및 지원입니다. 그러나 산전 마사지는 또한 더 나은 면역 체계를 촉진하고 피로를 줄일 수 있습니다. 뉴욕시의 많은 마사지 치료사는 임산부의 요구 사항에 경험이 있으며 변화하는 체형을 수용할 수 있습니다. 특정 요구 사항에 맞는 마사지를 요청할 수도 있습니다.

임신 첫 3개월은 자궁이 빠르게 성장하기 시작하므로 스트레스를 받을 수 있습니다. 큰 배 외에도 임신은 요통과 불편함을 유발할 수 있습니다. 산전 마사지는 긴장된 근육을 이완하고 자세를 개선하여 이러한 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 치료사는 또한 성장하는 배를 수용하기 위해 특별한 베개와 더 큰 테이블을 사용할 것입니다. 추가적인 휴식을 위해 임신 2분기 동안 속쓰림과 스트레스를 덜 경험할 수도 있습니다.

림프 마사지의 기술은 1930년대에 뿌리를 둔 오랜 역사를 가지고 있습니다. 그것은 오늘날에도 여전히 널리 시행되고 있으며 특정 의학적 조건에서 다양한 적용을 하고 있습니다. 일반적으로 마사지에는 림프액의 흐름을 촉진하는 4가지 기본 동작이 포함됩니다. 목, 팔, 손, 다리를 포함한 신체의 다른 부분은 특정 동작으로 처리됩니다. 다른 일반적인 유형의 림프 마사지에는 Klose, Casley-Smith, Upledger 및 Foldi가 있습니다.

림프 배수 마사지는 가벼운 압력과 쓰다듬는 동작을 사용하여 신체의 림프계가 과도한 체액을 이동시키고 건강을 증진하는 데 도움이 되는 부드러운 형태의 마사지입니다. 림프 마사지는 수술, 방사선 및 림프절 제거와 같은 암 치료 후 팔에 체액이 고이는 상태인 림프부종의 경우에 특히 도움이 됩니다. 림프부종은 유방암 치료를 받은 여성에게 흔하며 림프 마사지는 부기를 관리 가능한 수준으로 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

림프 마사지를 할 때 모든 지침을 주의 깊게 따르십시오. 의학적 상태로 고통받는 경우 이 기술을 직접 수행하려고 해서는 안 됩니다. 절차를 시작하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 림프 마사지는 새끼 고양이나 아기를 마사지하는 것처럼 부드럽습니다. 편안한 자세로 앉아 있는지 확인하고 손가락 끝을 사용하여 피부를 부드럽게 펴십시오. 손의 평평한 부분을 사용하여 목, 머리, 어깨의 림프액을 마사지하십시오.

심부 조직 마사지의 주요 목적은 근막 제한을 줄이는 것입니다. 나이가 들어감에 따라 콜라겐 섬유가 촘촘하게 뭉쳐지고 이들 사이의 수소 결합량이 증가하여 조직이 두꺼워지고 부상을 입을 가능성이 높아집니다. 조직이 두꺼워지면 부상과 자세 불균형의 가능성도 높아집니다. 또한 인접한 근육이 서로 달라붙어 부상 위험이 높아집니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 심부 조직 마사지 치료사는 이러한 긴장된 부위를 풀어주고 유연성을 높이기 위해 다양한 마사지 기술을 사용합니다.

심부 조직 마사지가 자신에게 맞는지 확실하지 않은 경우 리뷰와 평가를 읽고 심부 조직 근육을 다루는 치료사를 찾으십시오. 원하는 마사지가 아닌 경우 예약하기 전에 의사와 상의하십시오. 질병이 있거나 현재 임신 ​​중인 경우 딥티슈 마사지를 피하는 것이 가장 좋습니다. 감염 위험이 걱정된다면 대신 부드러운 마사지를 예약하세요.

딥티슈 마사지의 다른 이점도 있습니다. 마사지는 근육 기능을 향상시키고 염증과 통증을 줄이며 흉터 조직을 분해합니다. 긴장된 근육은 산소와 영양소로 몸을 질식시켜 염증을 일으키고 조직에 독소를 축적합니다. 깊은 조직 마사지는 근육 조직을 이완시키고 혈액 순환을 개선하여 독소를 제거하고 전반적인 건강을 개선합니다. 깊은 조직 마사지는 또한 유연성을 향상시킵니다.

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19, 5월 2022
전립선 마사지 착유


다양한 마사지 총에 대한 수많은 리뷰를 온라인에서 읽었을 것입니다. 그러나 어떤 것이 당신에게 적합한지 어떻게 결정합니까? 이 기사에서는 No Cry, Addsfit MAX, Power Plate Mini+ 및 Recovapro Lite 마사지 건의 장단점을 알아봅니다. 이러한 장치 중 하나를 구매하기로 한 결정에 대해 더 확신을 가질 수 있기를 바랍니다. 질문이 있는 경우 해당 주제에 대해 전문가에게 문의하십시오.


시장에는 여러 유형의 타악기 마사지가 있습니다. 이러한 장치는 휴대용 및 대형의 두 가지 일반적인 범주로 분류됩니다. 모두 교체 가능한 부착물, 다양한 속도 및 충전식 배터리가 특징입니다. 큰 장치에는 Bluetooth 연결이 있어 스마트폰이나 태블릿과 동기화할 수 있지만 작은 모델에는 기능이 없거나 휴대전화 앱과 통합할 수 있습니다. 타악기 마사지는 또한 근육을 이완시키고 순환을 개선하거나 아픈 근육을 진정시키는 데 사용할 수 있습니다.


Massage Green Spa의 전신 마사지는 적외선 요법이 포함된 90분입니다. 긴 대기 시간을 피하기 위해 최소 24시간 전에 예약을 해야 합니다. 또한 세션을 예약하려면 18세 이상이어야 하므로 반드시 신분증을 지참해야 합니다. 스파에서는 얼굴 마사지, 아로마테라피, 영기 치료, 딥 티슈 마사지도 제공합니다. 회원가입도 가능합니다. 스파는 2008년에 문을 열었으며 Allie T. Mallad는 마사지의 건강상의 이점을 공정한 가격으로 대중에게 제공하기를 원했습니다.

브랜드의 초기 성공 이후, Massage Green은 2009년에 첫 번째 프랜차이즈를 오픈했으며 그 이후로 빠르게 확장했습니다. 현재 50개 이상의 프랜차이즈 지점이 있으며 회사는 8년 내에 1,200개 이상을 열 계획입니다. Massage Green은 캘리포니아, 일리노이, 텍사스 및 미시간을 포함한 여러 주에 살롱을 보유하고 있습니다. 텍사스, 유타, 버지니아에도 지점이 있습니다. 그러나 Massage Green Spa의 가격은 약간 다를 수 있습니다.

전통적인 스웨덴 마사지 외에도 휴식 또는 웰빙 마사지를 선택할 수 있습니다. 이것은 귀하의 필요에 맞게 조정되며 치료사는 편안함 기반 기술을 사용하여 깊은 이완을 경험할 수 있도록 합니다. 이 세션의 가격은 $50부터 시작합니다. 막바지 취소를 피하기 위해 미리 예약하는 것이 좋습니다. Massage Green은 귀하가 관심을 가질 만한 다른 서비스도 제공합니다. 예를 들어, 마사지 그린 스파에는 플로트 테라피 풀이 있습니다. 이들은 지역 최고의 스파 중 일부이며 서비스는 모든 사람의 예산에 적합합니다.

자연스럽고 저렴한 가격으로 마사지와 피부관리의 효과를 경험하고 싶다면 그린스파 마사지를 이용해보세요. 오피쓰 SPA는 계약 없이 여러 멤버십 플랜을 제공합니다. 예를 들어, 한 위치에 대한 멤버십에는 전신 마사지 60분, 적외선 사우나 세션 30분, 얼굴 마사지 60분이 포함됩니다. Massage Green Spa 프랜차이즈는 인증된 전문가를 위해 개발된 Skin Script라는 스킨 케어 제품 라인을 사용합니다. 제품에는 하이드레이팅 세럼과 에이지리스 스킨 모이스처라이저가 포함됩니다. 또한 숯 점토 클렌저 및 블레미쉬 스팟 트리트먼트와 같은 트리트먼트도 제공됩니다.

Allie Mallad는 2008년 미시간 주 디어본에 Massage Green Spa를 설립했습니다. 오늘날 이 회사는 미국 전역에 50개 이상의 지사를 두고 있으며 대부분 캘리포니아, 애리조나, 미시간 및 미국 남동부에 있습니다. 그 프랜차이즈는 텍사스, 유타, 버지니아 및 유타에 지점을 열었습니다. 이 회사는 영국과 호주에도 진출했습니다. Massage Green의 설립자들은 삶의 상당 부분을 웰빙 개념을 개발하는 데 바쳤습니다.

Massage Green Spa는 신체의 필요에 따라 맞춤형 마사지 트리트먼트를 제공합니다. 공인 마사지 치료사는 사람들이 마사지를 찾는 가장 일반적인 4가지 이유를 알고 있습니다. 그들은 이러한 문제를 완화하고 완벽한 치료법을 만드는 데 가장 적합한 기술을 알고 있습니다. 부드러운 스웨덴식 스트로크부터 집중적인 심부 조직 주무르기까지, Massage Green Spa 테라피스트는 귀하의 필요에 맞게 서비스를 맞춤화할 수 있습니다.

적외선 사우나의 이점은 휴식과 체중 감소를 훨씬 능가합니다. 정기적인 세션은 순환계와 전반적인 건강에 도움이 되며 빠른 산소 흐름을 촉진하고 세포 건강을 개선합니다. 연구에 따르면 근적외선 온열 요법은 백혈구 생성을 촉진하고 부기를 감소시킵니다. 정기적으로 사용하면 혈류를 정상 속도의 최대 2배까지 자극하여 체온을 극적으로 증가시킬 수 있습니다.

일반적인 사우나는 몸에서 97%의 물과 3%의 독소를 방출합니다. 적외선 사우나는 훨씬 더 강력하여 최대 80%의 물과 20%의 독소를 배출합니다! 적외선 사우나의 이점은 매우 심오하여 병원에서도 신생아를 따뜻하게 하는 데 사용합니다. 이 치료법은 고혈압과 화학뇌를 포함한 다양한 질병에 효과적입니다.

세션은 일반적으로 1시간입니다. 사우나에는 전신 마사지와 전신 적외선 사우나가 있습니다. 전신 적외선 사우나 세션은 몸을 정화하고 스트레스를 줄이는 등 여러 가지 이점이 있습니다. 마사지 그린 스파는 핵심 체온을 높이는 데 95-97% 효율적인 Solocarbon(r) 적외선 기술을 특징으로 합니다. 사람은 독소와 싸우고 긴장을 풀기 위해 사우나에서 깊이 땀을 흘립니다.

마사지 그린스파는 합리적인 가격의 서비스를 제공하는 프랜차이즈 기회입니다. 프랜차이즈는 다양한 프로모션 제안 및 할인을 활용하여 시작할 수 있습니다. 가맹점은 Massage Green 가족으로 두 팔 벌려 환영하며 적외선 사우나 세션과 마사지의 혜택을 누릴 수 있습니다. 회원은 월간 무료 트리트먼트와 추가 세션 할인 혜택도 누릴 수 있습니다. 이러한 프랜차이즈 기회는 개인적 및 전문적 성장을 가능하게 합니다.

플로트 요법은 John Lilly가 처음으로 사람을 바닷물에 매달면 뇌 활동에 대한 정보가 드러날 것이라고 제안한 20세기 중반부터 사용되었습니다. 그의 가디언 사망 기사는 그를 “마약으로 인한 수천 번의 임사체험의 베테랑”이라고 불렀습니다. 오늘날 부상 요법은 LSD 실험보다 안전하며 전용 전초 기지 및 마사지 그린 스파에서 사용할 수 있습니다.

남성과 여성 모두를 위한 플로팅 테라피의 장점은 많습니다. 몸이 무중력 상태에 도달하도록 도와 피로, 시차로 인한 피로를 완화하고 수면을 개선합니다. 편안한 공간에 떠 있으면 대부분의 소리, 조명 및 기타 자극을 차단하여 산만함이 없는 환경을 조성합니다. 감소된 감각 입력은 뇌가 감각 입력과 고유수용성 정보를 지속적으로 처리하지 않기 때문에 더 재생 효과가 있습니다.

부양 세션 전에 완전히 깨끗한지 확인하십시오. 피부를 면도하거나 왁싱한 경우 바세린을 착용해야 합니다. 특정 건강 상태가 부유를 방해할 수 있으므로 부유하기 전에 의사와 상담하십시오. 또한 세션 전에 화장실을 사용해야 합니다. 플로팅 전에 모공을 열기 위해 전신 샤워도 필요합니다. 그리고 부양 세션 전에 모든 메이크업을 제거하는 것을 잊지 마십시오!

플로트 탱크는 변경된 의식 상태를 생성하도록 설계되었습니다. 이 상태를 유도하기 위해 플로트 탱크가 사용되며, 이는 수면 전의 뇌파 상태와 유사합니다. 요가와 명상도 이러한 감정을 만들어냅니다. 플로트 탱크는 원래 요르단의 사해에서 만들어졌으며 세계의 유사한 고염수 호수가 현재 플로트 탱크로 사용되고 있습니다. 이러한 환경은 사람들이 긴장을 풀고 4-5시간의 수면에 해당하는 명상적 THETA 상태를 달성하는 데 도움이 됩니다.

플로트 탱크가 모든 사람을 위한 것은 아니지만 마그네슘이 피부를 부드럽게 하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 플로팅 세션은 60분 동안 지속되지만 플로터는 세션 중에 모든 시간 감각을 잃기 때문에 훨씬 적은 시간처럼 보입니다. 그것은 그들이 시간과 자신이 떠 있다는 사실을 완전히 알지 못하기 때문에 시간이 아무것도 아닌 것처럼 보일 수 있기 때문입니다. 그리고 일단 떠 있으면 시간이 얼마나 걸렸는지 절대 알 수 없습니다.

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19, 5월 2022
안마의자 수리 방법


림프 배수 마사지는 셀룰라이트와 붓기를 줄이고 면역 체계를 강화하며 전반적인 건강을 개선하는 등 여러 가지 이점이 있습니다. 팽만감과 붓기를 줄이는 것 외에도 림프 배수는 신체의 림프계를 강화하여 감염과 질병으로부터 신체를 보호합니다. 팔과 다리에 영향을 미치는 상태인 림프부종을 치료하는 데 일반적으로 사용됩니다. 또한 정형 외과 부상이나 섬유 근육통과 같은 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.


지압 발 마사지는 모든 가정에 큰 도움이 됩니다. 압력 조절 기능으로 마사지 강도를 조절할 수 있습니다. 이 장치에는 세 가지 강도 설정이 있어 마사지의 강도와 생성되는 열의 양을 사용자 정의하는 데 사용할 수 있습니다. 또한 측면에 편리한 손잡이가 있어 컨트롤에 쉽게 접근할 수 있습니다. 대부분의 모델에는 타이머와 메모리 기능이 있어 15분 후 또는 휴식 준비가 되면 마사지가 자동으로 종료되도록 프로그래밍할 수 있습니다.


첫 번째 이점은 이 마사지의 스트레스 해소 효과입니다. 많은 사람들이 스웨디시 마사지를 받은 후 스트레스 수치가 감소했습니다. 이는 환경적 요인으로 인한 스트레스가 근육에 자주 나타나기 때문이다. 스웨디시 마사지는 편안한 상태를 촉진하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 또한 잠들기 쉽고 잠을 잘 수 있게 해줍니다. 이것은 누구에게나, 특히 스트레스를 받거나 학대를 받은 사람들에게 상당한 이점이 될 수 있습니다.


또한 자신의 신체와 고유한 요구 사항을 알아야 자신에게 가장 적합한 마사지 요법을 선택할 수 있습니다. 통증이나 불편함을 느끼는 부분을 자세히 기술하십시오. 또한 귀하가 수행하는 작업의 유형과 발생할 수 있는 인체공학적 문제에 대해 설명할 수 있습니다. 취미나 스포츠 활동, 직장에서 얼마나 자주 휴식을 취하는지 물어볼 수도 있습니다. 특정 요구 사항을 알면 기대에 부응하고 전반적인 건강을 개선할 수 있도록 마사지 트리트먼트를 맞춤 설정할 수 있습니다.


깊은 조직 마사지를 받고 싶다면 이러한 유형의 치료를 제공하는 클리닉을 찾아야 합니다. 이 마사지 요법은 흉터 조직을 분해하고 순환을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 또한 혈류를 개선하고 염증을 감소시킬 수 있습니다. 근육 경련을 경험한 적이 있다면 예약할 때입니다! 그것은 당신의 몸을 젊어지게하는 데 필요한 것일 수 있습니다. 내 근처에서 스웨덴식 마사지를 예약하면 기분이 좋아지고 스트레스가 해소될 수 있습니다.


최고의 스파 경험을 위해 가까운 Cowshed 스파를 방문하십시오. 이 초호화로운 건강 안식처는 런던 시민이라면 반드시 방문해야 할 곳일 뿐만 아니라 영국 전역의 사설 클럽의 필수 장소이기도 합니다. 월요일과 화요일에 20% 할인된 가격으로 인근 Cowshed에서 마사지를 받을 수 있습니다. 이것은 많은 돈을 들이지 않고도 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 있는 좋은 방법입니다.


아시안 마사지에는 다양한 스타일이 있습니다. 침술과 지압을 강조하는 것과 이 두 가지를 조합하여 사용하는 것이 있습니다. 많은 마사지 요법 학교에는 지압 또는 아시아 체조에 집중되어 있습니다. 이러한 프로그램은 해당 주의 최소 면허 요건보다 더 길 수 있습니다. 오피쓰 그러나 그들은 종종 서양과 동양 기술 모두에 당신을 노출시킵니다. 두 가지 스타일 모두 인증을 받았거나 최소한 아시아 마사지 자격증을 보유한 치료사를 찾아야 합니다.


지압 마사지는 긴장을 풀고 에너지를 회복하는 좋은 방법입니다. 스파에 있는 동안 doTerra(c) 아로마테라피를 받을 수 있습니다. 이 제품은 순도가 가장 높은 에센셜 오일을 생산하고 토종 토양에서 허브를 재배합니다. 예를 들어, 라벤더는 자연적으로 자란 토양에서 가장 높은 효능을 보입니다. 라벤더는 요가 수업 전에 특히 진정 효과가 있습니다. 지압 마사지를 받는 동안 페이셜 마스크를 사용할 수도 있습니다.

지압 마사지는 긴장을 풀고 순환을 개선하는 훌륭한 방법입니다. 지압 치료사는 손가락, 엄지손가락, 손바닥을 사용하여 신체의 경락을 마사지합니다. 지압은 음과 양의 균형을 맞춰 신체가 균형을 유지하도록 돕습니다. 그것은 깊이 이완되고 젊어지게 하는 경험입니다. 지압 마사지에서 무엇을 기대해야 할지 잘 모르겠다면 지금 인증된 지압 마사지 스파에 상담을 예약하는 것을 고려하십시오.

반사 요법 마사지의 이점은 많습니다. 그것은 탁월한 스트레스 해소제이며 순환을 개선하고 스트레스를 완화하며 내부 장기 기능을 조절하는 데 도움이 됩니다. PMS와 당뇨병에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 개업의는 머리에서 멀리 떨어진 발과 손을 사용하여 깊은 이완 경험을 제공합니다. 많은 마사지 기술이 있지만 그 중 반사 요법이 독특합니다. 다음은 가장 인기 있는 몇 가지입니다.

반사 요법 마사지는 일반적으로 면허가 있는 마사지 치료사가 수행합니다. 반사 전문의는 고객을 알기 위해 기밀 설문지를 검토할 것입니다. 그들은 자신의 건강 기록과 세션을 통해 달성하고자 하는 바에 대해 배울 것입니다. 일부 치료사는 특정 상태를 전문으로 하는 반면 다른 치료사는 다양한 유형의 마사지에 능숙합니다. 30분에서 60분 정도 지속되는 세션을 기대할 수 있습니다. 세션에는 아로마테라피와 같은 다른 스파 트리트먼트가 포함될 수도 있습니다.

반사 요법 마사지는 일반적으로 30분에서 1시간 정도 지속됩니다. 그것은 다른 신체 부위와 기관에 해당하는 발의 지점에서 작동합니다. 치료사는 특정 부위에 집중하거나 마사지에서 손과 발을 모두 사용할 수 있습니다. 좋은 반사 요법 마사지는 여러 면에서 피부에 유익합니다. 두통을 완화하고 근육 긴장을 줄이며 몸을 이완시킬 수 있습니다. 많은 여성들이 반사 요법 마사지가 더 젊고 단단해 보이는 데 도움이 된다는 것을 알게 됩니다. 이러한 유형의 마사지에는 건강을 증진하는 항산화제가 많이 포함되어 있습니다.

깊은 이완 치료를 찾고 있다면 마사지 스파에서 반사 요법 마사지를 받는 것이 가장 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이 유형의 마사지는 신체의 특정 부위에 지압점을 사용하여 전신의 에너지 흐름의 균형을 유지합니다. 치료사는 다양한 기술을 사용하여 발의 특정 부위에 압력을 가하여 통증을 완화하고 최적의 기능을 회복합니다. 반사 요법에 사용되는 기술은 다양한 건강 문제에 도움이 될 수 있습니다. 자극에 대한 특정 영역의 민감도는 특정 기관이나 시스템에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.

마사지 스파에서의 스포츠 마사지는 급성 통증을 완화하고 훈련 부상을 줄이며 수행 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 스포츠 마사지 치료사는 이러한 목표를 달성하기 위해 다양한 기술을 사용합니다. 다음은 스포츠 안마사가 사용하는 가장 일반적인 기술입니다. 각 기술은 필요에 따라 유용할 수 있습니다. 다음은 스포츠 마사지에서 찾아야 할 몇 가지 사항입니다. 이 기술이 당신에게 적합한지 좋은 스포츠 마사지 치료사가 알려줄 것입니다.

스포츠 마사지에는 다양한 근육 조작 기술이 포함되며 빠르게 진행되는 마사지가 포함될 수 있습니다. 그것은 또한 운동 전후에 스트레칭과 워밍업을 포함할 수 있습니다. 마사지는 긴장을 완화하고 수면을 개선하는 좋은 방법입니다. 통증을 예방하기 위해 예약 전후에 물을 충분히 마셔야 합니다. 거기에 있는 동안 운동 후 마사지를 받는 것도 고려하십시오. 그러면 세션 전보다 근육이 훨씬 편안해집니다.

스포츠 마사지는 또한 스웨덴 스타일과 깊은 조직을 포함한 다양한 유형의 스트로크를 사용합니다. 마사지의 주요 목적은 선수의 수행 능력을 향상시키는 것입니다. 다양한 유형의 스포츠 마사지는 다양한 마사지 기술을 활용하고 이를 결합하여 최상의 결과를 제공합니다. 타악기 스트로크로 근육을 자극하거나 컵 모양의 손으로 근육을 때리면 혈액 순환과 긴장이 개선됩니다. 스포츠 마사지는 또한 운동 선수의 회복 시간을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

규칙적인 스포츠 마사지는 운동 선수가 운동에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 마사지는 운동 선수가 다치기 전에 근육 조직 이상을 확인하고 치료하여 부상을 예방할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 4주마다 또는 신체가 견딜 수 있는 만큼 자주 스포츠 마사지를 받아야 합니다. 질병이 있는 경우 마사지 치료사에게 알리십시오. 그들은 당신이 운동 선수인지 평가하고 적절한 마사지에 대해 논의할 수 있습니다.

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19, 5월 2022
해피엔딩 마사지 – 해피엔딩 마사지 합법인가요?


Massage Envy에 가입하는 것이 너무 비쌉니까? 회원가를 선불로 지불해야 하나요? 메뉴의 향상된 요법은 어떻습니까? 스파의 무관용 정책이 문제입니까? 알아 보려면 계속 읽으십시오. 결국 이것은 당신의 몸과 돈입니다! 다음은 해당 위치 중 하나를 방문하기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항입니다. 아래의 Massage Envy 비디오가 결정에 도움이 될 것입니다. 또한 불만 처리 절차가 어떻게 진행되는지 설명합니다.


콜드 스톤 손과 전신 마사지의 이점은 많지만 이러한 유형의 요법이 모든 사람에게 적합하지 않다는 것을 알아야 합니다. 특정 건강 상태나 임신이 있는 사람은 콜드 스톤 마사지를 시도하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 콜드 스톤 핸드와 스톤 마사지가 자신에게 적합한지 확신이 서지 않는다면 계속해서 안전과 이점에 대해 자세히 알아보세요. 또한 임신 중이거나 심장 질환이 있는 사람에게는 적합하지 않음을 알아야 합니다.


프렌차이즈 마사지 엔비 회원가입 시 다양한 혜택이 제공됩니다. 회원은 첫 방문 및 기타 서비스에 대해 할인을 받을 수 있으며 무료 마사지 1시간 또는 30분 마사지로 업그레이드할 수 있는 추천 보너스도 받을 수 있습니다. 멤버십은 전국 가맹점에서 유효하나 지역에 따라 다를 수 있습니다. 추천하는 모든 친구에게 무료 마사지 1시간을 제공하는 추천 프로그램에 등록할 수도 있습니다.


팟캐스트는 Massage Heights 웹사이트, Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Audible, YouTube에서 사용할 수 있습니다. 각 에피소드에는 특별 게스트와 업계 뉴스가 등장합니다. 또한 실화 한두 가지가 포함될 것입니다. 첫 번째 에피소드에는 마사지 업계의 전설이자 거의 50년 동안 연습해온 공인 운동 트레이너인 Benny Vaughn이 등장합니다. CG Funk는 자신의 성공 여정에 대한 이야기도 나눌 것입니다.


Massage Heights의 공동 설립자이자 최고 운영 책임자인 Shane Evans가 프랜차이즈 소유의 이점과 그의 비즈니스 모델이 작동하는 이유에 대해 설명합니다. Evans는 자신과 아내 Shane이 스스로 운영할 수 있는 프랜차이즈 사업을 개발하기 위해 가족의 재정을 보류하는 것으로 시작했습니다. Evans는 프랜차이즈 기회를 친구와 가족에게 빠르게 판매하고 프랜차이즈 전문가를 고용하여 사업을 구축하는 데 도움을 주었습니다. Massage Heights는 가맹점에 자신의 위치를 ​​여는 데 필요한 모든 도구와 용품을 제공합니다.


중국 마사지에서 통증과 긴장을 완화하는 데 사용되는 기술은 균형 철학을 기반으로 합니다. 근육 긴장의 방출은 스트레스를 줄이고 수면을 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 감정적 긴장은 신체의 에너지 막힘에 포함되며 이러한 에너지 막힘은 우울증과 불안에 기여할 수 있습니다. 중국 마사지의 많은 기술은 반사 요법 및 활력 마사지에 사용되는 기술과 유사합니다. 세션을 받기 전에 개인 목표에 대해 논의할 수 있습니다.


마사지 치료사를 선택할 때 건강 요구 사항에 맞는 마사지 치료사를 찾으십시오. 지압 마사지는 근육 긴장과 통증을 줄이는 데 스웨덴식 마사지보다 더 효과적입니다. 면역 체계가 약하고 운동 범위가 제한된 사람들은 지압 마사지를 받기 전에 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 일부 주에서는 면제가 있지만 지압 수련자는 항상 면허를 취득해야 합니다. 면허가 있는 지압 수련자는 신체 작업을 하는 동안 안면 마스크를 착용해야 합니다. 마사지 룸은 세션 사이에 소독됩니다.


Cynergy Spa는 NY의 Fort Greene에 위치하고 있으며 광범위한 전체론적 트리트먼트를 제공합니다. 스파도 여성 소유의 사업입니다. 소유자 Marsha-Ann Boyea가 그녀의 기업가적 여정, 비즈니스를 특별하게 만드는 요인, 가까운 곳에서 찾을 수 있는 방법에 대해 설명합니다. 그 경험은 당신을 편안하고 새로워지게 할 것입니다. 세션이 끝날 때까지 떠나고 싶지 않으니 오늘 예약하고 스파를 즐기세요!

이 도시에서 가장 인기 있는 명소 중 하나는 유명한 워터 라운지와 3층 실내 폭포가 있는 The Great Jones Spa입니다. 이 활기찬 리조트는 주중에는 여유로운 분위기를, 주말에는 트렌디하고 활기찬 인파로 가득한 도심 속 휴양지입니다. 워터 라운지는 주말에 사람들을 구경하는 핫스팟이며 리조트의 나머지 부분은 요일에 상관없이 호화로운 휴식을 제공합니다. 그레이트 존스 스파(Great Jones Spa)에서 예상치 못한 경험을 발견하게 될 것입니다. 휴가는 고급스럽고 활기찬 대도시로의 여행입니다.

Great Jones Spa의 독특한 특징 중 하나는 3층 실내 폭포와 야외의 고급스러운 라운지를 자랑하는 Water Lounge입니다. 주말에는 사람들을 구경하는 트렌디한 수다방이고 평일은 편안한 오아시스입니다. Great Jones Spa는 영기 요법과 수정 치유 요법도 제공합니다. 스파의 운영 시간은 다른 스파와 다르지만 모두에게 편안하고 친근한 분위기입니다.

워터 라운지에는 작은 온수 욕조와 얼음 욕조, 건식 및 습식 사우나가 있습니다. 건물의 낮은 층에 위치한 워터 라운지의 높은 천장은 바람이 잘 통하는 넓은 분위기를 자아냅니다. 당신이 방문한다면, 당신은 확실히 더 많은 것을 위해 돌아올 것입니다. 그러나 더 큰 것을 원할 수도 있습니다. 그러나 전반적으로 누구에게나 좋은 스파 경험입니다. 내가 찾은 유일한 단점은 내가 너무 작았다는 것입니다.

집중적으로 애지중지하려면 Great Jones Spa가 탁월한 선택입니다. Rocks에는 재스민 오일이 있는 편안한 사우나, 다양한 강도의 버블 제트가 있는 한증막, 바닥에 차가운 플런지 풀이 있습니다. 맨해튼 거리 아래 2층에 위치한 Great Jones Spa에서 즐거운 시간을 보내실 수 있습니다. 위치는 아슬 아슬합니다. 워터 라운지에는 실내 폭포로 둘러싸인 아늑한 의자가 있습니다.

조금 색다른 스파 경험을 원하신다면 가까운 시부이 스파를 고려해보세요. 이 일본 온천의 이름은 미묘한 아름다움의 미학을 나타냅니다. 스파에는 4개의 트리트먼트룸이 있으며 이전에는 호텔 투숙객만 이용할 수 있었습니다. 지금은 일반에 공개되어 한적하고 고요한 느낌을 줍니다. 전체 경험을 얻으려면 가까운 시부이 스파에서 마사지를 예약하십시오.

Shibui Spa는 풍부한 색상의 벽과 무성한 안뜰이 있는 유서 깊은 건물인 Greenwich Hotel에 있습니다. 일본 농가의 이름을 딴 스파는 고대 기술을 사용하고 자연에 대한 경외심을 강조합니다. 오후로 전용 욕조에서 긴장을 풀고 피로를 풀어주는 마사지와 전신 트리트먼트를 받으실 수 있습니다. 스파의 풀사이드 안뜰에서 요가나 명상을 즐겨 보십시오.

오피쓰 특별한 날을 계획하고 있다면 Shibui에서 전신 마사지 또는 히말라야 소금 스크럽을 제공합니다. 전신 마사지, 히말라야 소금 스크럽, 딥 모이스처라이징 헤어 마스크 등 커플을 위한 패키지도 제공합니다. 내 근처의 시부이 스파는 이 모든 서비스와 그 이상을 제공합니다. 이 스파에서 개인 파티나 이벤트를 예약할 수도 있습니다. 당신은 왕족처럼 느낄 것입니다.

내 근처에 스파를 찾고 있다면 편안한 아시아 테마 스파를 사용해보십시오. 직원들은 자신이 하는 일과 사용하는 제품에 대해 열정적입니다. 스파는 도시의 번잡함에서 벗어나 휴식이 필요한 사람들을 위한 안식처입니다. 그들의 제품은 유기농이고 자연적이며 서비스는 더욱 친절하고 세심합니다. 최고의 럭셔리와 휴식을 위해 오늘 가까운 시부이 스파에 예약하세요.

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19, 5월 2022
무료 포르노 비디오 및 영화 – Tchque 마사지


마사지 치료사로서의 경력은 심리학, 생물학 및 의학 분야의 교육을 필요로 합니다. 마사지 치료사에게 요구되는 가장 중요한 기술 중 하나는 듣고 메모하고, 정확한 기록을 유지하고, 결정을 내리는 것입니다. 팔과 손의 안정성, 손재주, 몸통의 힘과 같은 신체적 특성도 바람직합니다. 직업은 개인 주택, 의료 시설 또는 스파에서 추구할 수 있습니다. 시간당 요금은 다양하지만 일반적으로 시간당 $40부터 시작합니다.

자영업 마사지 치료사가 되려면 자신과 비즈니스를 홍보해야 합니다. 당신의 친구와 가족은 당신의 서비스에 대한 소문을 퍼뜨릴 수 있습니다. 광범위한 고객에게 훌륭한 서비스를 제공할 수 있다면 입소문은 귀중한 마케팅 도구입니다. 그러나 고객을 유치할 수 있는 적절한 기술이 없는 경우에도 성공할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 다음은 가장 중요한 고려 사항 중 일부입니다.

무엇보다도, 당신은 당신이 하고 있는 사업에 대해 잘 이해하고 있어야 합니다. 마사지 치료사는 한 번에 많은 수의 고객을 위해 일할 수 있지만 매우 스트레스를 받을 수도 있습니다. 회사에서 일할 때만큼 많은 돈을 벌지 못할 수도 있습니다. 둘째, 소득, 지출, 세금을 계산하는 방법을 알아야 합니다. 이러한 기술은 양도할 수 있으며 모든 직업에서 배울 수 있습니다.

자영업 마사지 치료사로서 귀하는 모든 세금을 스스로 지불할 책임이 있습니다. 그러나 대부분의 사업 비용을 공제할 수 있어 막대한 세금 환급을 받을 수 있습니다. 자동차 마일리지, 임대료, 공과금과 같은 사업 비용도 공제받을 수 있습니다. 세금 부담을 최소화하기 위해 지출과 수입을 철저히 기록하십시오. AMTA는 사업 계획 조언과 세금 양식 견본을 포함하여 자영업 마사지 치료사들이 이용할 수 있는 많은 자원을 보유하고 있습니다.

좋은 수입을 얻는 한 가지 방법은 회사 또는 프랜차이즈에서 마사지 치료사로 일하는 것입니다. 후자의 경우 비즈니스를 도와줄 직원을 고용해야 합니다. 오피가니 마사지 치료사의 급여는 당신이 일하고 싶은 위치에 따라 결정됩니다. 급여는 지역에 따라 최저 임금에서 시간당 $12까지 다양합니다. 대부분의 경우 마사지에 보내는 총 시간의 15~30%만 벌게 됩니다.

의료 마사지 치료사는 종종 의료 분야에서 특정 교육을 받아야 하며 의료 용어를 사용하는 방법을 배워야 합니다. 이러한 유형의 직업은 재정적으로 보상을 받을 수 있으며 마사지 치료사가 환자의 삶을 변화시킬 수 있습니다. 그러나 병원 환경에서 일하는 것은 스트레스를 받을 수 있으며 이 환경에서 일하는 마사지 치료사 중 일부는 정서적 소진을 경험할 수 있습니다. 이것을 피하려면 스트레스가 덜한 환경의 직업을 고려해야 합니다.

의료 마사지 치료사는 병원에서 부상을 치료하고 환자의 기능을 향상시키는 데 중점을 둔 공인 마사지 치료사입니다. 이러한 유형의 마사지는 종종 암 환자, 뇌졸중 환자 또는 다양한 유형의 질병을 가진 사람들을 돕는 데 사용됩니다. 통증 완화 외에도 의료 마사지는 섬유 근육통, 스포츠 부상 및 고혈압에도 효과적입니다. 그들이 병원에서 일하는 동안 의료 마사지는 의료 산업에서도 성장하는 추세입니다.

의료 마사지 치료사가 되려면 먼저 마사지 요법 학위 또는 자격증이 있어야 합니다. 마사지 치료사 자격증 외에도 마사지 치료사 자격증도 있어야 합니다. 대부분의 주에서는 마사지 치료사와 의료 마사지 치료사를 구분하지 않지만 메릴랜드주는 구별합니다. 후자는 병원에서 일하는 마사지 치료사에 대해 더 큰 법적 보호를 받습니다.

의료 마사지 치료사의 훈련에는 병원에서 일하는 것이 포함됩니다. Mount Sinai School of Medicine에서는 중환자를 돌보는 방법과 이러한 환경에서 마사지 기술을 안전하게 사용하는 방법을 배우게 됩니다. 의료 차트와 용어를 읽고 사용하는 방법을 배워야 합니다. 교육에는 의료 분야에서 사용되는 적절한 용어를 배우고 질문이나 우려 사항이 있는 경우 환자의 의사에게 문의하는 것이 포함됩니다.

마라톤이나 직장에서 스트레스가 많은 하루 후 빠른 픽업이 필요한 경우 스웨덴 마사지를 전문으로 하는 병원 기반 마사지 치료사가 완벽한 솔루션이 될 수 있습니다. 스웨덴식 마사지는 어깨, 등, 팔, 다리에 집중하는 길고 느린 스트로크를 포함하며 목과 머리의 긴장과 통증 완화에도 효과적입니다.

대부분의 병원 기반 마사지 치료사는 암으로 고통받는 사람들을 포함하여 다양한 유형의 환자에게 스웨덴식 마사지를 제공할 수 있습니다. 암 환자는 종종 여러 치료법을 필요로 하기 때문에 병원에서 근무하는 마사지 치료사는 다양한 마사지 스타일에 매우 능숙해야 합니다. 다행히도 단일 스타일에 국한되지 않습니다. 스웨덴 마사지 외에도 병원 기반 마사지 치료사는 반사 요법, 깊은 조직 마사지 및 지압을 포함한 다른 유형의 마사지도 수행할 수 있습니다.

참고로 간병인을 위한 공개 세미나와 수업도 있습니다. 예를 들어, Sloan-Kettering에서 병원에 기반을 둔 마사지 치료사는 암 환자와 그 과정에서 암 환자를 가장 잘 도울 수 있는 방법을 배울 수 있습니다. 그리고 점점 더 많은 병원에서 마사지 치료사를 위한 인턴십 프로그램을 운영하고 있습니다. HBMN에 따르면 마사지 치료사 훈련 인턴십을 제공하는 병원은 전국적으로 27곳입니다. 목록에는 콜로라도의 Boulder College of Massage Therapy, 뉴욕 Albany의 Trocaire College, 워싱턴 주의 Seattle Massage School이 포함됩니다. 다른 병원으로는 네바다의 와슈 메디컬 센터, 오리건의 맥켄지-윌라멧 병원, 뉴욕의 머시 병원이 있습니다.

스웨디시 마사지가 필요하다면 트리트먼트 전 옷을 먼저 벗고 준비해야 합니다. 그런 다음 시트나 수건을 깔고 마사지 테이블에 눕습니다. 당신이 마사지 테이블에 누워있을 때 치료사가 방으로 들어가고 시트나 수건으로 테이블을 덮을 것입니다. 시술을 편안하게 받을 수 있도록 시술 중인 신체 부위만 노출해야 합니다.

마사지는 가격이 다양할 수 있습니다. 특정 건강 상태에 대해 마사지 치료사와 상의해야 합니다. 여기에는 척추 측만증, 척추 부상 또는 정렬 문제가 포함될 수 있습니다. 거동이 불편한 경우 조정 가능한 마사지 테이블이 있는지 문의하십시오. 다른 사람들은 의자 마사지를 제공할 수 있습니다. 또한 휠체어 마사지에 필요한 장비를 제공하는지 문의해야 합니다.

일반적으로 더 비싼 마사지는 전용 데이 스파나 마사지 클리닉에서 합니다. 모바일 마사지도 일반적이지만 일반적으로 다른 위치보다 비용이 더 많이 듭니다. 당신이 도시에 살고 있다면 마사지에 더 높은 가격을 기대하십시오. 양질의 마사지를 원한다면 시간당 최소 $50를 지불해야 합니다. 최고의 품질을 원하신다면 고급 스파 경험을 원하신다면 더 많은 비용을 지불하셔야 합니다.

마사지 가격은 위치와 받는 마사지 유형에 따라 다릅니다. 표준 마사지는 시간당 약 $50이며 전신 마사지는 최대 $100입니다. 한편 커플 마사지는 총 $120에서 $220 사이입니다. 깊은 조직 마사지는 더 비싸지 만 긴장과 스트레스를 완화하는 데 좋습니다. 5분에서 90분 사이입니다. 마사지 가격은 마사지 치료사의 경험과 전문 분야를 포함한 여러 요인에 따라 달라집니다.

마사지 전문가는 일반적으로 약 8시간을 일하며 대부분의 시간을 고객과 접촉하는 데 보냅니다. 평균 시간당 요금은 1시간 마사지에 $75입니다. 일부 고용주는 비접촉 시간을 마사지의 일부로 간주하고 다른 고용주는 고정 요금을 지불합니다. 확실하지 않은 경우 해당 스파의 접수원에게 전화하십시오. 마사지 치료사에게 미리 팁을 주어야 하는지 여부를 알 수 있습니다.

면허가 있는 마사지 치료사는 면허가 있는 학교에서 최소 500시간의 감독 교육을 받아야 합니다. 대부분의 주에서 이 교육에는 325시간의 마사지 기술, 125시간의 해부학 및 50시간의 임의 관련 코스 작업이 포함됩니다. 기타 선택 과목에는 수치료 및 비즈니스 실습이 포함될 수 있습니다. 일부 주에서는 무엇보다도 응급 처치 및 심폐 소생술 인증을 요구합니다. 귀하가 일할 계획인 주에 따라 라이센스에 대한 특정 요구 사항이 결정됩니다.

국가에서 등록한 마사지 요법 프로그램은 학생들이 해부학, 생리학 및 병리학 과정을 이수해야 합니다. 최소한 50시간의 해부학 및 생리학이 커리큘럼에 포함되어야 합니다. 이 프로그램은 또한 학생들이 신경과 및 신경계에 관한 최소 50시간의 과정을 이수하도록 요구합니다. 또한 각 주요 전통에서 감독된 임상 경험과 50시간을 완료해야 합니다. 마지막으로, 그들은 마사지 요법 기술에 대한 포괄적인 검토를 완료하고 각각의 역사와 발전에 대해 배워야 합니다.

면허를 받기 위한 전제 조건으로 후보자는 고등학교 졸업장을 이수하고 뉴욕주 교육부가 승인한 마사지 요법 프로그램을 갖춘 대학이나 기관을 졸업해야 합니다. 그들의 교육 프로그램은 주제와 범위에서 실질적으로 동등해야 합니다. 신청자가 면허를 신청할 수 있으려면 최소 1000시간의 교실 수업을 완료해야 합니다. 시험에는 영어 시험도 포함됩니다. 성공적인 지원자는 높은 수준의 영어 능력을 입증해야 합니다.

면허 절차의 일환으로 퀘벡주는 최근 퀘벡의 마사지 치료사에 대한 새로운 교육 요건을 통과시켰습니다. 2020년까지 이러한 치료사는 서비스 제공자로 자격을 갖추려면 1,000시간의 교육을 이수해야 합니다. Great-West의 대표는 FQM이 회사에서 환영을 받았으며 퀘벡의 모든 마사지 치료사 협회가 동등하게 대우받았다고 말했습니다. 그리고 마사지 치료사들이 이러한 변화를 이용하기 시작하는 것이 좋습니다.

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19, 5월 2022
마사지 스쿨 선택


등 마사지에는 여러 가지 기술이 있습니다. 이 기사에서 다루는 기술은 깊은 조직, 지압 및 통증유발점 마사지입니다. 이러한 기술은 귀하와 귀하의 고객 모두에게 더 깊고 편안한 마사지 경험을 제공할 것입니다. 기사가 끝나면 등 마사지를 성공적으로 수행하는 데 필요한 지식을 갖게 될 것입니다. 시작하겠습니다. 이러한 기술에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.

등을 위한 좋은 마사지 기술은 허리에서 시작됩니다. 원을 그리며 등을 따라 올라가면서 엄지손가락으로 더 많은 압력을 가합니다. 다음으로, 아래로 움직일 때 더 적은 압력을 사용하여 어깨까지 이동한 다음 상완을 아래로 이동합니다. 통증을 유발하는 부위가 있으면 반드시 마사지사에게 알리고 해당 부위에 크림이나 로션을 바르십시오. 마사지가 끝나면 등 위쪽에도 같은 과정을 반복합니다.

등을 위한 또 다른 기술은 지압입니다. 이 마사지 기술은 엄지와 손가락으로 연조직의 특정 지점에 압력을 가하는 것입니다. 이 기술은 허리의 순환을 개선하는 데 좋습니다. 근육 매듭에 가해지는 압력은 혈류를 제한하여 허혈성 반응을 만듭니다. 압력이 가해지면 근육이 부드러워지고 이완되어 더 단단한 압력을 가할 수 있습니다. 이 마사지 기술은 특히 통증 완화에 효과적입니다.

등 마사지의 이점은 단순히 통증을 완화하는 것 이상입니다. 순환이 증가하면 산소가 풍부한 혈액이 근육으로 이동하고 대사 폐기물이 내부 장기에서 멀리 이동합니다. 또한 마사지 요법은 근육이 이완되고 유연해지기 때문에 보다 유연한 몸을 만드는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 운동 범위가 증가하여 자세가 개선되고 이동성이 향상될 수 있습니다. 이것은 당신의 삶을 크게 향상시킬 수 있습니다. 만병통치약은 아니지만 등 마사지는 통증을 완화하고 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

등 마사지를 위한 여러 기술은 살롱과 응접실에서 인기가 있습니다. 이러한 마사지 기술은 일반적으로 다른 유형의 마사지보다 부드럽습니다. 등은 무리한 힘으로 주무르거나 문지르지 않아야 합니다. 대신 평평한 손바닥으로 시작하여 원을 그리며 피부를 가볍게 마사지해야 합니다. 그런 다음 점차적으로 압력을 높이고 체중을 사용하여 더 조밀한 근육 조직에 도달할 수 있습니다. 또한 과도한 압력을 가하지 않도록 손바닥에 기대십시오.

등의 지압 마사지에는 다양한 기술이 있습니다. 이 마사지는 등과 다리에 단단하지만 부드러운 압력을 가하는 것입니다. 치료사는 특정 순서를 따라야 합니다. 예를 들어, 그 또는 그녀는 압력을 해제하기 전에 해당 지점을 약 5-30초 동안 눌러야 합니다. 이 과정을 3~5회 반복합니다. 만성 질환이 있는 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다.

이 치료법은 중국에서 태어 났으며 인체의 바이오 에너지 순환을 기반으로합니다. 각 부분에는 이를 연결하는 12개의 자오선 또는 채널이 있다고 가정합니다. 지압 마사지 기술은 이러한 민감한 지점을 겨냥하여 생체 에너지 순환을 촉진합니다. 이 마사지의 장점은 많습니다. 긴장과 통증을 감소시키고 질병을 예방합니다. 이 마사지를 받으면 더 나은 건강을 누릴 수도 있습니다.

지압은 부상 후 회복에 유익합니다. 연조직이 손상되면 흉터 조직이 형성되는 경향이 있어 긴장과 통증이 증가할 수 있습니다. 지압 기술은 긴장된 근육을 풀어 흉터 조직을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 기술은 일시적으로 혈류를 제한하는 트리거 포인트에 깊은 압력을 가하여 작동합니다. 신선한 혈액 순환은 조직 섬유와 영양소의 재생을 자극하는 동시에 긴장과 통증을 줄입니다.

일부 지압점은 마사지를 받는 부위에서 멀리 떨어져 있습니다. 예를 들어, 사람은 두통을 완화하기 위해 발의 한 지점에 압력을 가할 수 있습니다. 대부분의 연구가 아직 완료되지 않았지만 만성 질환으로 고통받는 사람들의 통증을 개선하고 불안을 줄이는 것으로 나타났습니다. 또한 만성 통증으로 고통받는 많은 사람들이 만성 허리 문제를 다루는 데 도움이 될 수 있으므로 이 마사지의 이점을 누릴 수 있습니다.

깊은 조직 마사지의 목표는 흉터 조직을 분해하여 근육 기능을 향상시키는 것입니다. 이러한 유형의 마사지는 또한 근육 조직의 긴장에 대한 인식을 줄여 통증을 감소시킬 수 있습니다. 긴장된 근육은 산소와 영양소가 심장과 조직에 도달하는 것을 방지할 수 있으며, 이는 염증과 독소 축적을 유발합니다. 깊은 조직 마사지는 이러한 독소를 배출하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 등과 신체의 다른 부분이 더 탄력 있고 느슨해집니다.

깊은 조직 마사지에는 더 높은 수준의 압력이 필요하지만 고객이 견딜 수 없는 고통을 겪지 않아야 합니다. 압력이 강할수록 환자에게 덜 유익합니다. 이러한 유형의 마사지는 또한 고객이 다른 근육을 움츠리거나 조이게 해서는 안 됩니다. 다음은 등의 깊은 조직 마사지 기술입니다.

통증유발점 요법은 가장 정확한 유형의 심부 조직 마사지입니다. 이 유형의 마사지는 손가락이나 엄지손가락을 사용하여 신체의 특정 부위에 압력을 가하는 것입니다. 이 부위는 종종 심하게 수축되어 매우 불쾌한 감각을 일으킵니다. 관련 통증을 증가시키는 장기간의 압력이 포함될 수 있습니다. 마사지 치료사는 환부에 약하거나 중간 정도의 압력을 가하여 체계적으로 압력을 가할 수 있습니다. 올바르게 수행되면 이러한 유형의 마사지는 통증을 완화하고 제한을 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 유형의 마사지에서 가장 인기 있는 근육 중 일부는 척추 기립근, 햄스트링 및 요방형근입니다. 그러나 둔부 및 앞다리와 같은 다른 근육도 요통을 유발할 수 있습니다. 이 유형의 마사지에서 일반적으로 목표로 삼는 다른 근육 그룹에는 복부, 요근, 삼두근 및 횡격막이 있습니다.

통증유발점 마사지는 근육 긴장과 통증을 완화할 수 있지만 만병통치약은 아닙니다. 극심한 통증이나 불편감으로 고통받는 경우 통증유발점이 쉽게 식별되지 않을 수 있으므로 의사의 진찰을 받는 것이 가장 좋습니다. 통증유발점 마사지는 일시적인 완화를 위한 좋은 옵션이지만 정기적인 치료는 장기적인 이점을 제공합니다. 통증유발점 마사지가 자신에게 적합한지 확신이 서지 않는다면 전문적인 도움을 받기 전에 집에서 몇 가지 기본 기술을 직접 시도해 보십시오.

트리거 포인트 마사지는 흔히 생각하는 것만큼 편안하지 않습니다. 그러나 그것들은 매우 효과적일 수 있으며, 그것이 가져다 주는 안도감은 며칠 동안 느낄 수 있습니다. 통증유발점을 처음 만질 때 약간의 불편함을 느낄 수 있지만 매듭이 풀리면 가라앉습니다. 트리거 포인트 마사지는 당신을 더 유연하게 만들고 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 통증 완화를 제공하는 것 외에도 트리거 포인트 마사지는 자세를 개선하고 잔소리 통증을 완화할 수 있습니다.

통증유발점은 시간이 지남에 따라 과도하게 늘어나거나 긴장된 근육의 작은 영역입니다. 통증유발점이 눌리면 겉보기에 관련이 없어 보이는 부위에서 발생할 수 있는 국소 통증 또는 연관 통증을 유발합니다. 이 상태는 근막 통증 증후군이라는 더 심각한 상태로 진행될 수 있습니다. 트리거 포인트는 누구에게나 생길 수 있습니다. 트리거 포인트 마사지는 긴장을 완화하고 순환을 증가시키며 치유 속도를 높일 수 있습니다.

트리거 포인트 요법은 60~90초에 걸쳐 압력을 증가시켜 통증을 완화하는 것을 목표로 합니다. 이 압력은 통증 지점 바로 아래에 유지되어야 합니다. 트리거 포인트가 해제된 후에는 목을 스트레칭하고 몸의 위치를 ​​조정하는 것이 중요합니다. 통증유발점은 일반적으로 극하근, 승모근, 견갑하근에서 발견됩니다. 통증유발점을 확인하려면 신체의 여러 부위에서 통증을 찾아야 합니다.

등 이완 마사지를 할 때 다른 손이 필요합니다. 어깨를 포함하여 등의 다양한 부분을 겨냥하려면 손가락을 사용해야 합니다. 그런 다음 등의 다른 부분에 다른 압력을 가해야 합니다. 한 가지 기술은 스트리핑(stripping)이라고 합니다. 엄지손가락을 사용하여 견갑골을 움직일 수 있고, 중지를 사용하여 단단하고 깊은 움직임을 줄 수 있습니다. 양손의 움직임과 접촉 영역을 번갈아 가며 시도하십시오. 더 효과적인 결과를 얻으려면 손가락을 사용하여 위아래로 움직입니다.

이 기술의 가장 일반적인 대상 중 하나는 요방형근입니다. 그러나 다른 근육도 관련되어 있습니다. 둔부 근육, 뒤쪽 상지 근육 및 앞쪽 근육 그룹은 모두 요통에 기여할 수 있습니다. 또한 복부, 요근 및 횡격막에 주의해야 합니다. 이 근육을 사용하면 근육이 이완되고 혈액과 림프의 순환이 개선됩니다.

일부 유형의 마사지는 다른 유형보다 더 편안합니다. 가장 편안한 마사지는 아마도 긴 쓸기 스트로크로 시작하여 근육을 주무르는 마사지일 것입니다. 엄지손가락, 손가락 관절, 손가락 끝으로 마찰을 가할 수도 있습니다. 올바른 기술을 선택하는 것은 개인의 필요와 선호도에 따라 다릅니다. 좋은 마사지는 단순히 긴장을 푸는 것이 아니라 통증을 줄이는 것임을 기억하십시오. 오피가니 따라서 가장 적합한 기술을 선택하여 등 이완 마사지 세션을 시작하십시오. 이렇게 하면 집에서 프라이빗하게 스파의 밤을 즐길 수 있습니다.

어떤 사람들은 몇 시간 동안 컴퓨터에 앉아 있거나 밤에 잠을 자서 만성 목 통증이 있습니다. 이 부위에는 기절하기 쉬운 주요 동맥과 신경이 있습니다. 맥박이 느껴지면 너무 세게 누르지 마십시오. 그렇지 않으면 신경 손상과 안면 마비를 유발할 수 있습니다. 마사지를 시작하기 전에 항상 의료 전문가와 상담하십시오. 마사지를 하는 동안 등에 압력을 가하면서 몸을 움직이는 것이 중요합니다.

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